Dieser Meditationsabend lädt Dich ein, Deine Chakren bewusst wahrzunehmen, zu reinigen und zu aktivieren. In achtsamer Meditation bringen wir Körper, Geist und Energie ins Fließen, lösen sanft Blockaden und stärken die Verbindung zu Deiner inneren Balance. Ein Abend zum Auftanken, Ausrichten und bei Dir Ankommen. Wurzelchakra – Urvertrauen, Überleben, Wurzeln, materielle Existenz Sakralchakra – Kreativität, Schaffenskraft, Emotionen, Lebensfreude, Sexualität Solar Plexus – Willenskraft, innere Mitte, inneres Gleichgewicht, Vitalität Herzchakra – Liebe, Hingabe, Mitgefühl, Beziehungen, Annahme Kehl-/ Halschakra – Kommunikation, Selbstausdruck, eigene Wahrheit Stirnchakra/ 3.Auge – Wahrnehmung, Intuition, Erkennen, Vorstellungskraft Kronenchakra – Spiritualität, Weisheit, Bewusstsein, Anbindung Energieausgleich: 20 €

Flamenco steht für Leidenschaft und Temperament. Hast Du Dich im Urlaub auch schon das eine oder andere Mal von den Flamencoshows fesseln lassen? Dann probiere es jetzt selbst aus! Tauche in die faszinierende Welt dieser Kunst Südspaniens ein! Erlebe die spannende Rhythmik, probiere die grazilen Hand- und Armbewegungen aus, lerne die typische Körperhaltung kennen und lass deine Füße diese fesselnde Perkussion der Füße ausprobieren! Antinéas Unterricht ist körpergerecht aufgebaut und beginnt mit einem sanften Training. Anschließend werden kleine Kombinationen erarbeitet, die hinterher zu einer Choreographie zusammengebaut werden. Bitte einen weiten Sommerrock / Flamencorock und gut sitzende Schuhe mit Blockabsatz / Flamencoschuhe mitbringen! Der halbjährliche Kurs richtet sich an Damen und an Herren. Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich. Kursleiterin: Antinéa Flamencotänzerin, -tanzpädagogin, -choreographin Pilatestrainerin