Im Kurs sind viele verschiedene sinnesanregende Kurselemente vereint: Sie lernen Elemente der Babymassage, verbunden mit Spiel- Sinnes- und Bewegungsanregungen kennen. Wir singen Kinderlieder, besprechen Themen wie: warum weint mein Baby, Vorteile des Tragens und weitere.... Für die Eltern gibt es außerdem Basteleien und Entspannungseinheiten. Anmeldung erforderlich! Kursbeginn: 21.11.22 (10 Kurseinheiten) Teilnahmegebühr: 80€

Der Kurs sanfte Gymnastik richtet sich an Einsteiger sowie an gestresste und abgespannte Menschen. Hier wird gemeinsam in der Gruppe trainiert, um die Kräftigung und die Mobilisierung der Muskulatur und ein positives Körpergefühl zu erlangen. Die Übungen stärken nicht nur den Körper, die Körperhaltung und das Körpergleichgewicht, sondern auch die Seele. Durch sanfte Dehnungsübungen werden Verspannungen und Stress abgebaut. Untermalt wird die Gymnastikstunde mit Musik, denn bekanntlich geht mit Musik alles leichter. Folgende Ausrüstung wird benötigt: Sportkleidung, Sportschuhe für den Innenraum und Gymnastikmatte Schnupperstunde kostenfrei 15 Trainingseinheiten a 3 € = 45 € Kursleitung: Christina Schmeling Veranstaltungsort: Treff23/ Saal 1/ Kulturhof Eine Teilnahme ist nur nach Voranmeldung möglich.

Der Kurs sanfte Gymnastik richtet sich an Einsteiger sowie an gestresste und abgespannte Menschen. Hier wird gemeinsam in der Gruppe trainiert, um die Kräftigung und die Mobilisierung der Muskulatur und ein positives Körpergefühl zu erlangen. Die Übungen stärken nicht nur den Körper, die Körperhaltung und das Körpergleichgewicht, sondern auch die Seele. Durch sanfte Dehnungsübungen werden Verspannungen und Stress abgebaut. Untermalt wird die Gymnastikstunde mit Musik, denn bekanntlich geht mit Musik alles leichter. Folgende Ausrüstung wird benötigt: Sportkleidung, Sportschuhe für den Innenraum und Gymnastikmatte Schnupperstunde kostenfrei 15 Trainingseinheiten a 3 € = 45 € Kursleitung: Christina Schmeling Veranstaltungsort: Treff23/ Saal 1/ Kulturhof Eine Teilnahme ist nur nach Voranmeldung möglich.

Wirbelsäulengymnastik nach Pilates mit Simone Bohnheio Wann: Jeden Montag um 16:30 Uhr Anmeldungen unter: 0171 3268292 Kursgebühr: 70€/10 Einheiten (90€ für Nichtmitglieder) Bitte die aktuellen Corona-Hinweise beachten!

Ein Jahr geht zu Ende, Feste werden gefeiert - Zeit für Kleider! Wir besprechen zunächst das individuelle Modell Ihres Kleides, nehmen Maß, erstellen den Schnitt und modifizieren ihn nach Ihren Wünschen. Das Kleid wird im Stoff ausgeschnitten, zusammengenäht, gebügelt und ausgefertigt. Das alles unter fachlicher Anleitung. Der Winter kann kommen! Zum ersten Abend bringen Sie bitte ausreichend schönen Stoff, eine große Schere, ein großes Zeichendreieck und ein Lineal mit. Kursnummer: 2223B2912 Kursdauer: 32 UE, 8 Termine à 4 UE Kosten: 86,40 € Dozent: Michael Winkel

Stricken für Jedermann mit Frau Zimmermann Wann: Jeden Montag um 18 Uhr, außer am ersten Montag im Monat Anmeldung 0176 45211234 Keine Kursgebühr, ggf. Spende. Bitte die aktuellen Corona-Hinweise beachten!

Anfängerkurs mit Matthias Junghänel

ZUMBA® mit Inna (lfd.) 5 Euro pro Person/Termin (Ohne Vertrag/Anmeldung)

Wir treffen uns zum Erfahrungsaustausch und gehen gemeinsam mit bewusstem Atem auf Seelenbilderreise um Entspannung im belebten Alltag zu finden. Der Meditationskurs findet wöchentlich Montag und Mittwoch von 19.30 bis 21 Uhr statt. Um Voranmeldung wird gebeten, 15 Euro pro Person.

Salsa Cubana — TanzClub mit Matthias Junghänel (Einstieg möglich)