Ort: Online per Zoom, Zugangsdaten erhalten Sie nach Anmeldung Beginn: MO., 16.01.2023 von 15 bis 16.30 Uhr Ende: MO., 13.02.2023 von 15 bis 16.30 Uhr Kursgebühr: 20 € (ermäßigt: 15 €) für 5 Veranstaltungen vorab zu überweisen. Sie erhalten nach Anmeldung eine Rechnung von uns. Nach vollständiger Zahlung erhalten Sie die Zugangsdaten. Kundaliniyoga auf dem Stuhl ist wohltuend und effektiv. Alter und Fitness spielen keine Rolle. In der Gruppe - mit sanfter Musik - macht es außerdem viel Spass. Das Angebot Yoga 50+ beinhaltet wohltuendes Rückentraining, gezielte Atemübungen Entspannungsmeditationen Auch nach kurzer Zeit ist spürbar: eine beweglichere Wirbelsäule eine verbesserte Koordination ein vertieftes Atemvolumen und / oder ein entspannter Geist ua. Kurz gesagt, all das bringt Ihnen mehr Vitalität und Lebensfreude. Angelika van Amern hat langjährige Unterrichtserfahrung, stimmt das Angebot individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe ab und bringt Ihnen Vertrauen in Ihren Körper, Wohlbefinden und Ihre Kraft zurück. Lernen in kleiner Gruppe: Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Anmeldung: Es wird gebeten sich telefonisch, per Mail oder Anmeldeformular anzumelden. Weiterführende Informationen donnerstags von 10-13 Uhr unter Tel. Nr. 03338 5719 (Kein AB) oder direkt vor Ort möglich. Hinweise: Diese Veranstaltungen wird von uns fotografisch begleitet. Die Teilnehmenden erklären mit der Anmeldung ihr Einverständnis, Zoom-Foto aller Teilnehmer pro Veranstaltungstag zu erstellen. Die Daten werden ausschließlich im Rahmen der Veranstaltungsorganisation genutzt und nicht an Dritte weitergegeben. Dieser Nutzung stimmen Sie mit Ihrer Anmeldung zu.

Anfängerkurs mit Matthias Junghänel

ZUMBA® mit Inna (lfd.) 5 Euro pro Person/Termin (Ohne Vertrag/Anmeldung)

Lust zusammen abzunehmen? Wollen Sie sich endlich wieder frei und selbstbewusst fühlen? In 12 Wochen mit Freunden auf dem Weg gemeinsam abnehmen. Ergründen Sie die Ursache Ihres Übergewichts, nehmen Sie sich an und werden Sie selbstbewusster. Wir werden reden, gemeinsam meditieren, Traumreisen machen, Erfolge und Misserfolge teilen und uns gegenseitig in der Zeit des Abnehmens unterstützen. Lust Ihre Schutzhülle fallen zu lassen und Blockaden zu lösen? Es gibt unendliche viele Diäten, unendlich viele Bücher und das Wissen über unseren Körper, ist so groß wie noch nie. Warum gibt es dann immer mehr übergewichtige Menschen? Warum sind, wenn Erfolge erzielt werden, die dann doch eher von kurzer Dauer? Die Antwort auf diese Frage werden wir uns gemeinsam in dem 12-wöchigen Workshop anschauen. Wir werden zusammen in die Stille gehen und meditieren, werden Traumreisen machen und uns Blockaden anschauen, die Ihnen im Weg stehen zu Ihrer Traumfigur. Hier wird es um mehr gehen, als “nur” Ihren Körper und Ihr Gewicht. Wenn Sie den Mut mitbringen sich selbst zu begegnen und Sie Freude daran haben zu wachsen, dann lade ich Sie ganz herzlich zu diesem Workshop ein. Durch die Kraft der Gruppe, das gemeinsame Ziel und die Verbindlichkeit, die damit einhergeht, wird das Abnehmen leichter. Vielleicht treffen Sie ja auch neue Freunde fürs Leben? Habe ich Sie neugierig gemacht? Dann melden Sie sich verbindlich an unter info@coachchrislange.de oder falls Sie noch Fragen haben, dann klingeln Sie gerne durch unter 01578 4950218. Wann: ab 09.01.23 jeden Montag von 18:30 – 20:30 für 12 Wochen Teilnehmerzahl: 6 – 12 Wo: Wohlklangzentrum, Bernau bei Berlin Preis: 30€ pro Treffen

„Zu Weihnachten ein neues Buch geschenkt bekommen?“ Wir setzen uns rund um den Tisch und stellen einander interessante Bücher vor. Alle sind eingeladen, mit und ohne Buch.

Salsa Cubana — TanzClub mit Matthias Junghänel (Einstieg möglich)