Dieser Kurs ist für alle (wieder) Einsteiger, die Pilates kennenlernen oder von Grund auf auffrischen möchten. Es werden die grundlegenden Prinzipien vermittelt und du lernst einige Basisübungen kennen. Du stärkst deine Körpermitte, übst dich in Konzentration, Balance und Koodordination. Du verbesserst deine Haltung sowie deine Körperwahrnehmung. Spaß, Leichtigkeit und die Stärkung des eigenen Wohlbefinden stehen hier im Vordergrund.

In diesem Kurs haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, Ideen auszutauschen und verschiedene Keramiktechniken auszuprobieren. Dieses Kursangebot ist ein halbjährliches Angebot. Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich. Kursleitung: Ingrid Korthals

Jeden Dienstag und Donnerstag von 10 - 12 Uhr treffen sich die Mami`s mit ihren kleinen Mäusen im ElternZeitCafè zum Austausch. Auf dem Monat aufgeteilt, besucht uns, das Fachpersonal (Stillberatung, Kinderkrankenschwester, Kinderärztin, Hebamme und die Trageberatung) aus dem Immanuel Krankenhaus Bernau. Bitte immer anmelden unter: manuela.ladewig@immanuelalbertinen.de.

Gemeinsam Stricken, Häkeln oder Sticken, zum Mitmachen oder Lernen! Jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat, immer 10-11 Uhr in den Räumlichkeiten der Galerie Andererseits. Alle sind willkommen! Es gibt einen Spielbereich für Kinder. Eigenes Material und Nadeln können gerne mitgebracht werden, es ist aber auch etwas da. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht zwingend notwendig, wir freuen uns aber darüber: info@ehrenamt-barnim.de oder 03338 3603137. Barrierefreiheit: Neben der Tür ist eine Klingel, die vom Rollstuhl aus gut erreichbar ist. Es gibt eine mobile Rampe und einen Handlauf an der Treppe (2 Stufen). Die Innenräume sind rollstuhlgerecht. Es gibt eine rollstuhlgerechte Toilette.

Malerei am Vormittag | Naturstudium, Porträt, Figur und andere Themen, Arbeiten und Experimentieren mit verschiedenen Techniken. Halbjährliches Kursangebot. Eine Anmeldung ist notwendig. Kursleitung: Adriana Bickel | Diplom-Bildhauerin / Malerin

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys in der Trage und alle Frauen, jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. Du möchtest nach der Geburt wieder fit werden und zusammen mit deinem Baby in der Trage tanzen? Du möchtest während deiner Schwangerschaft fit bleiben? Du hast einfach Spaß am Tanzen und möchtest einfach nur etwas für dich tun? Egal ob Mama oder nicht, egal ob jung oder jung geblieben! Anmeldungen sind zu jederzeit möglich! Auch über Instagram: mawiba.in.bernau

Musik, Infostände, Imbiss

Ihr Baby ist endlich da – und Sie haben wieder Lust, etwas mehr für sich zu tun? Hier haben Sie zwei Möglichkeiten. Sie können Kurse MIT und OHNE Baby belegen. Wir steigen Schritt für Schritt und Atem für Atem in eine Yogapraxis ein, die den körperlichen Veränderungen nach der Geburt gerecht wird. Vor allem die Beckenboden Muskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wird wieder aufgebaut, sodass Sie ganz sanft zu einer gestärkten Körpermitte zurück finden. Ihre Schultern werden gelockert und entlastet und Entspannung steht hier im Vordergrund. Sie kommen ganz bei sich an und tanken neue Energie auf! Das Rückbildungs-Yoga ist keine Kassenleistung. Einige Krankenkassen gewähren einen Zuschuss im Rahmen der Rückbildung oder über Baby-Bonus-Programme, fragen Sie bei Ihrer Kasse an! Empfehlung ab 10 Wochen nach der Geburt 8 Einheiten / 125 € - Mit und ohne Baby Der Kurs findet Hybrid statt - Im Zentrum oder via Zoom!

In diesem Kurs experimentieren die Teilnehmenden mit verschiedenen Bau- und Dekorationstechniken. Es werden Gegenstände hergestellt, die von der Kunst bis zum Gebrauchsgegenstand reichen. Es werden sowohl angeleitete als auch freie Arbeiten durchgeführt. Halbjährliches Kursangebot. Eine Anmeldung ist notwendig. Kursleitung: Adriana Bickel | Diplom-Bildhauerin

Dieses Kursangebot richtet sich an Alle, die mit ihren Händen kreativ werden und mit natürlichen Materialen arbeiten wollen. Beim Trocken- oder Nassfilzen sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Gearbeitet wird mit natürlichen Materialien wie Seide und handgefärbten Wollen, die die Kursleiterin aus ihrem Filzatelier in Groß-Schönebeck mitbringt. Kursleitung: Magdalena Hohberg | Filzerin/Wollkünstlerin Kursentgelt: 20 Termine = 60 Euro / ermäßigt 30 Euro zuzüglich Materialkosten Eine Voranmeldung ist notwendig.

Als Vorbereitung auf eine Reise bietet der Kurs einen besonders leichten Einstieg in die polnische Sprache. Sie erwerben basale Kenntnisse der Grammatik und Aussprache und lernen dabei einfache Sätze zu sagen und zu verstehen. Die Themenbereiche sind z. B. Gruß- und Abschiedsformeln, Vorstellung, Adresse, E-Mail, Telefonnummer erfragen und nennen, Orientierung in der Stadt, im Hotel und Restaurant, Einkaufen und Landeskunde. Kursnummer: 2425B4H12 Kursdauer: 30 UE, 15 Termine à 2 UE Kosten: 81 € Dozentin: Natalia Palamarchuk

Dieses Kursangebot richtet sich an Alle, die mit ihren Händen kreativ werden und mit natürlichen Materialen arbeiten wollen. Beim Trocken- oder Nassfilzen sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Gearbeitet wird mit natürlichen Materialien wie Seide und handgefärbten Wollen, die die Kursleiterin aus ihrem Filzatelier in Groß-Schönebeck mitbringt. Kursleitung: Magdalena Hohberg | Filzerin/Wollkünstlerin Kursentgelt: 20 Termine = 60 Euro / ermäßigt 30 Euro zuzüglich Materialkosten Eine Voranmeldung ist notwendig.

In diesem Kurs experimentieren die Teilnehmenden mit verschiedenen Bau- und Dekorationstechniken. Es werden Gegenstände hergestellt, die von der Kunst bis zum Gebrauchsgegenstand reichen. Es werden sowohl angeleitete als auch freie Arbeiten durchgeführt. Halbjährliches Kursangebot. Eine Anmeldung ist notwendig. Kursleitung: Adriana Bickel | Diplom-Bildhauerin

Offene Gesprächsrunde mit Kreativangebot.