Diese Begegnung ist an jedem Montag und Mittwoch. Barrierefreie Spiele sind vorhanden.

Das halbjährliche Kursangebot „sanfte Gymnastik I" richtet sich an Einsteiger sowie an gestresste und abgespannte Menschen. Hier wird gemeinsam in der Gruppe trainiert, um die Kräftigung und die Mobilisierung der Muskulatur und ein positives Körpergefühl zu erlangen. Die Übungen stärken nicht nur den Körper, die Körperhaltung und das Körpergleichgewicht, sondern auch die Seele. Durch sanfte Dehnungsübungen werden Verspannungen und Stress abgebaut. Untermalt wird die Gymnastikstunde mit Musik, denn bekanntlich geht mit Musik alles leichter. Spaß, Zufriedenheit und eine nette Sportgemeinschaft sind garantiert. Folgende Ausrüstung wird benötigt: Sportkleidung, Sportschuhe für den Innenraum und Gymnastikmatte Kursleitung: Christina Schmeling Eine Voranmeldung ist notwendig.

FRAKIMA-Werkstatt und Buchhandlung „Schatzinsel“ laden ein zu einer Ausstellung treffender Zitate aus dem Buch „25 letzte Sommer“ von Stephan Schäfer im Treff 23 auf dem Kulturhof. Entdecken Sie Textstellen, die zu Ihnen passen und lassen sie sich überraschen wie genau der Autor unsere Gefühlswelt einfängt. Die Ausstellung ist vom 7. November 2025 bis zum 26. Februar 2026 zu sehen. Öffnungszeiten: Montags 10-17 Uhr, dienstags und donnerstags von 10-18 Uhr, freitags von 10-16 Uhr und samstags von 10-12 Uhr geöffnet. Feiertags bleibt sie geschlossen.

Du möchtest deinen Körper wieder freier und leichter bewegen – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarem Effekt? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! In meiner Liebscher [&] Bracht Bewegungstherapie trainieren wir regelmäßig gezielte Engpassdehnungen und nutzen die Faszienrollmassage, um Spannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern – und das alles angepasst an deine individuellen Möglichkeiten. Jede Stunde hat wechselnde Schwerpunkte, sodass du nach und nach deinen ganzen Körper mobilisierst, kräftigst und entspannst. Ideal bei Gelenkbeschwerden, Verspannungen oder einfach als Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag. Die Vorteile der Bewegungstherapie auf einen Blick: Gelenke gesund erhalten Beweglichkeit und Körpergefühl verbessern Schmerzen langfristig reduzieren Durchblutung [&] Stoffwechsel anregen Entspannung für Körper [&] Geist Ob Einsteiger oder mit Vorerfahrung – du bist herzlich willkommen! Deine Investition: Einzelstunde: 15 € 5er-Karte: 70 € 10er-Karte: 135 € Bitte bringe bequeme Kleidung und ein großes Handtuch mit. Wenn vorhanden, auch gerne deine Fitnessmatte und/oder dein Faszienset. Hilfsmittel sind vor Ort erhältlich. Anmeldung per SMS, WhatsApp oder E-Mail.

Dieses halbjährliche Kursangebot richtet sich an Einsteiger sowie an gestresste und abgespannte Menschen. Hier wird gemeinsam in der Gruppe trainiert, um die Kräftigung und die Mobilisierung der Muskulatur und ein positives Körpergefühl zu erlangen. Die Übungen stärken nicht nur den Körper, die Körperhaltung und das Körpergleichgewicht, sondern auch die Seele. Durch sanfte Dehnungsübungen werden Verspannungen und Stress abgebaut. Untermalt wird die Gymnastikstunde mit Musik, denn bekanntlich geht mit Musik alles leichter. Spaß, Zufriedenheit und eine nette Sportgemeinschaft sind garantiert. Folgende Ausrüstung wird benötigt: Sportkleidung, Sportschuhe für den Innenraum und Gymnastikmatte Kursleitung: Christina Schmeling Eine Voranmeldung ist notwendig.

Good Morning – So viel kannst du auf Englisch sagen, möchtest aber im Urlaub mehr parat haben? Dann besuche den Kurs Englisch für Anfänger. In einer sehr netten, familiären Atmosphäre kannst du die englische Sprache erlernen, vertiefen oder erweitern. Lehrbuch „Fit in 30 Tagen", A1-A2, Langenscheidt, ISBN 978-3-12-563487-9

Im Vordergrund steht das eigene Tun. Es werden Grundlagen in den verschiedenen Mal - und Zeichentechniken angeboten. Kursleitung: Roswitha Hindemith | Malerin, Bildhauerin, Diplom-Modedesignerin Dieses halbjährliches Kursangebot, findet jeden Montag, außer in den Schulferien, statt. Eine Voranmeldung ist notwendig.