Nur einmal im Jahr: deftiges Schlachtefestbuffett mit anschließender Tanzparty Ü40.Kartenverkauf direkt im Lindenhof oder in der Tourist-Information in der Bürgermeisterstraße 4.

Ein weihnachtliches Buffet und Livemusik der „Georg Jackson Band“ sorgen für festliche Stimmung und eine unvergessliche Tanznacht.

Die Ballettschule La Sylphide lädt gemeinsam mit dem Förderverein Step up and shine e.V. zu dem Weihnachtsmärchen „Der Nussknacker“ ein.Clara bekommt an Heiligabend einen hölzernen Nussknacker geschenkt – und in der Nacht erwacht er zum Leben. Es folgt eine Reise durch das Reich der Schneeflocken bis zum Fest der Zuckerfee.Die Schülerinnen und Schüler der Ballettschule La Sylphide bringen das beliebte Ballettmärchen an einem Nachmittag gleich zweimal auf die Bühne der Sparkassen-Arena Bernau - um 14 und 17 Uhr.Zu den Tickets.

Eine eiskalte Lesung am warmen OfenLesung & Spiel: Gabriele KochFür Kinder ab 6 Jahren & Erwachsene

Ein Vorlesevergnügen der besonderen Art bieten die Autoren Cally Stronk und Christian Friedrich im Bürgersaal des Neuen Rathauses in Bernau.Sie lesen aus „Die drei ??? und das Phantomkrokodil" und aus „Die drei ??? und der Höllenzug". Die Zuhörer werden aktiv einbezogen, wenn es darum geht, den Fall zu lösen.

Die Schönower Vereine, die Kirchgemeinde sowie der Löschzug Schönow laden mit Unterstützung des Ortsbeirates Schönow am Samstag, den 28. November 2026, herzlich zum 5. Schönower Adventszauber ein. Von 14:30 bis 19 Uhr werden das Gelände der Wache des Löschzugs Schönow und der Bereich um die Kirche in ein festliches Weihnachtswunderland verwandelt.

Erleben Sie die Architektur des Bauhaus-Ensembles von innen und außen!Die Bundesschule ist kein öffentliches Gebäude und daher nicht frei zugänglich. Eine Besichtigung der Innenräume ist ausschließlich zu den angebotenen Zeiten und mit fachkundiger Begleitung möglich.Start und Ende Ihrer Führung ist im:Besucherzentrum Bernau Hans-Wittwer-Straße 116321 Bernau bei BerlinBuchen Sie Ihre Führung im Online-Shop oder vorab vor Ort im Besucherzentrum Bernau.Wir freuen uns auf Ihren Besuch!Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme an einer Führung ohne frühzeitigen Ticketerwerb (24 Std. vor Führungstermin) nicht garantiert werden kann!Sollten Sie noch kein Ticket gebucht haben, bitten wir Sie sich vorab zu erkundigen, ob die Führung zu Ihrem gewünschten Termin wirklich stattfindet und möglicherweise noch Tickets vor Ort gekauft werden können.

Die Ballettschule La Sylphide lädt gemeinsam mit dem Förderverein Step up and shine e.V. zu dem Weihnachtsmärchen „Der Nussknacker“ ein. Clara bekommt an Heiligabend einen hölzernen Nussknacker geschenkt – und in der Nacht erwacht er zum Leben. Es folgt eine Reise durch das Reich der Schneeflocken bis zum Fest der Zuckerfee.Die Schülerinnen und Schüler der Ballettschule La Sylphide bringen das beliebte Ballettmärchen an einem Nachmittag gleich zweimal auf die Bühne der Sparkassen-Arena Bernau - um 14 und 17 Uhr.Zu den Tickets.

Zum dritten Mal wird mitten auf dem Marktplatz, um den prachtvoll geschmückten Weihnachtsbaum, eine Eislaufbahn aufgebaut. Zu beschaulicher Musik können kleine und große Schlittschuhläufer vom 23. November bis 18. Dezember 2026 ihre Runden drehen.Öffnungszeiten:Montag bis Donnerstag & Sonntag: 14 bis 20 UhrFreitag & Samstag: 14 bis 21 UhrDer Eintritt ist frei.Schlittschuhverleih:Wer keine Schlittschuhe besitzt, kann sich im „Goldenen Löwen" an der Brauerstraße 20 / Ecke Breite Straße ein Paar für 4 Euro (ermäßigt 2 Euro) pro 90 Minuten ausleihen.

Scottish Christmas 2026Die große Tanne erstrahlt in festlichem Glanz und Gut Leben verwandelt sich in eine magische Weihnachtswelt.Es ist wie in Kindertagen. Ein bisschen verwunschen und voller Leben. Feuer, Fackeln, bunte Lichter und vielfältige Düfte schaffen eine Atmosphäre, die alle Sinne anspricht. Entdecke Schönes und Handgemachtes, besondere Geschenkideen und inspirierende Dekorationen für die Weihnachtszeit.Genieße heißen Met, unseren Bio Glühwein, Eierpunsch und viele andere Leckereien für Groß und Klein. Lass dich von duftenden Waffeln, herzhaften Speisen vom Smoker und aus der Suppenküche verwöhnen. Unser Café mit Stollen und besonderen Kuchen ist geöffnet. Genieße mit Freude die besondere Zeit!

Gehen Sie auf geführte Entdeckungstouren durch Bernau bei Berlin, die besondere Blickwinkel eröffnen. Unsere fachlich qualifizierten Guides führen Sie in verschiedenen Themenbereichen durch Bernau bei Berlin.Entdecken Sie spannende Anekdoten des letzten halben Jahrhunderts der Bernauer Baugeschichte.Start und Ende Ihrer Führung:Tourist-Information BernauBürgermeisterstraße 416321 Bernau bei BerlinBuchen Sie Ihre Führung im Online-Shop oder vorab vor Ort in der Tourist-Information.Wir freuen uns auf Ihren Besuch!Preis: 8 € / ermäßigt 6 €Ermäßigung* für:Schülerinnen und SchülerAuszubildende/Studierende/Freiwilligendienstleistende  Arbeitssuchende mit Leistungen nach ALG I  Personen mit schwerer Behinderung  Personen, die Transferleistungen erhalten (ALG II, Sozialhilfe, Grundsicherung oder Leistungen nach dem Asylbewerberleistungsgesetz)*gilt gegen Vorlage der entsprechenden BescheinigungBitte beachten Sie: Die Teilnahme an einer Führung ohne frühzeitigen Ticketerwerb (24 Std. vor Führungstermin) kann nicht garantiert werden! Sollten Sie noch kein Ticket gebucht haben, bitten wir Sie sich vorab zu erkundigen, ob die Führung zu Ihrem gewünschten Termin wirklich stattfindet und möglicherweise noch Tickets vor Ort gekauft werden können. Aufgrund der teils historischen Stadtstruktur ist die Barrierefreiheit dieser Führung nicht immer gegeben. Melden Sie sich bitte gerne vorab bei der Tourist-Information Bernau, so dass eventuelle Beeinträchtigungen Beachtung finden können.

Erleben Sie die Architektur des Bauhaus-Ensembles von innen und außen!Die Bundesschule ist kein öffentliches Gebäude und daher nicht frei zugänglich. Eine Besichtigung der Innenräume ist ausschließlich zu den angebotenen Zeiten und mit fachkundiger Begleitung möglich.Start und Ende Ihrer Führung ist im:Besucherzentrum Bernau Hans-Wittwer-Straße 116321 Bernau bei BerlinBuchen Sie Ihre Führung im Online-Shop oder vorab vor Ort im Besucherzentrum Bernau.Wir freuen uns auf Ihren Besuch!Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme an einer Führung ohne frühzeitigen Ticketerwerb (24 Std. vor Führungstermin) nicht garantiert werden kann!Sollten Sie noch kein Ticket gebucht haben, bitten wir Sie sich vorab zu erkundigen, ob die Führung zu Ihrem gewünschten Termin wirklich stattfindet und möglicherweise noch Tickets vor Ort gekauft werden können.

Versteckt im Wald zwischen Bernau und Wandlitz befindet sich die ehemalige Bundesschule des Allgemeinen Deutschen Gewerkschaftsbundes (ADGB). Sie wurde von 1928 bis 1930 unter der Leitung des damaligen Bauhausdirektors Hannes Meyer und des Architekten Hans Wittwer sowie mit Beteiligung aller Bauhauswerkstätten entworfen und erbaut.Seit 2017 gehören die Bundesschule und die Lehrerhäuser zur UNESCO-Welterbestätte „Das Bauhaus und seine Stätten in Weimar, Dessau und Bernau”. Das im Februar 2022 eröffnete Besucherzentrum lädt mit einer Dauerausstellung, interaktiven Angeboten und Workshops für Jung und Alt zur Entdeckung der spannenden und vielschichtigen Bau- und Nutzungsgeschichte der Bundesschule ein.In der Dauerausstellung können die Besuchenden mehr über die Bau- und Nutzungsgeschichte der Bundesschule erfahren, die am Bau beteiligten Architekten und Bauhaus-Studierenden kennenlernen und ausgewählte Möbelstücke aus der Originalausstattung bewundern. Auch die insgesamt 54 UNESCO-Welterbestätten in Deutschland und die Ziele der UNESCO sind Thema der Dauerausstellung.Führungen durch die Innenräume des Bauhaus-Ensembles sind nach Voranmeldung am Wochenende um 11.30 und 14.30 Uhr sowie für Gruppen nach Absprache möglich.

Es werden Arbeiten von Schülerinnen und Schülern aus verschiedenen Kreativkreisen und Workshops gezeigt. Die Werke zeigen eine Vielfalt von Farben und Fantasie und laden ein in eine Welt voller Überraschungen. Der Kreative Bereich der Förderschule für geistige Entwicklung, ermöglicht den Schülerinnen und Schülern sich künstlerisch auszudrücken.Dauer der Ausstellung: 17. Oktober 2026 bis Februar 2027Öffnungszeiten: Samstags 11-17 Uhr; Sonntags 12-16 Uhr oder nach Vereinbarung unter l.reimann@lobertal.deSchließzeiten zum Jahreswechsel: 21. Dezember 2026 bis 4. Januar 2027

Ziel wird noch bekannt gegeben.Kursgebühr: 2 € / Wanderung (Nichtmitglieder: 4 €)Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!

FRAKIMA-Werkstatt und Buchhandlung „Schatzinsel“ laden zur Ausstellung im Treff 23.Schlafen Sie gut? Schlafen Sie gut! Schlafen Sie gut.Eine Ausstellung rund um den Schlaf und das Buch „Der Schlaf der Anderen" von Tamar Noort.Die Ausstellung ist bis zum Fr. 26. Februar 2027 Treff 23/ Saal1/Kulturhof zu sehen.Veranstaltung im Rahmen der Lese- und Veranstaltungstage „UmBrüche".

... mit Werken von Gudrun SailerAusstellungseröffnung: Freitag, 16. Oktober 2026Dauer: 17. Oktober bis 12. Dezember 2026Begleitveranstaltung: Samstag, 12. Dezember 2026Öffnungszeiten: Mi - Fr, 10 - 18 Uhr und Sa, 10 - 16 Uhr | ab 1. November 2026 Sa, 10 - 14 UhrMit der Ausstellung „Grenzverschiebung" der Künstlerin Gudrun Sailer findet das Jahr zum Thema „(Um)Brüche" seinen Abschluss. Die Bildhauerin und Malerin erlebte den großen gesellschaftlichen Umbruch, den Zusammenbruch der DDR, am Ende ihres Studiums. 1991 begann sie als freischaffende Künstlerin in ihrem Atelier in Eberswalde.Ihre Arbeiten entwickelt sie durch Schichtung. Sie weisen nahezu unendliche Kanten und Brüche auf. Die Künstlerin lässt sich u.a. durch ihr Material leiten, sie formt, provoziert und nutzt Grenzerfahrungen. Mit zarten und dennoch intensiven Farben erweckt sie eine eigenwillige Lebendigkeit. Vom Ausgang der rohen Tonmasse oder der leeren Leinwand begibt sie sich bis zur Vollendung des Werkes in einen Prozess, der einer Biographie ähnelt, von Biegungen und Wendungen, Beziehungen, Interdependenzen, Brüchen und Schattierungen geprägt. All das bleibt in ihren Werken sichtbar, sie scheinen sich geradezu immer weiterentwickeln zu wollen. Ihre Figuren zeigen oft Bewegungen, gleichzeitig wirken sie teilweise wie aufgebrochen, im Übergang zwischen menschlichen, pflanzlichen oder steinigen Wesen. Abwechslungsreich sind neben Formen und Farben auch die Brennprozesse, mit denen Sailer experimentiert.In „Grenzverschiebung" präsentiert Gudrun Sailer aktuelle Werke aus den vergangenen Jahren, die auf ihr langjähriges Schaffen aufbauen. Sie setzt sie in eigenen Mikrowelten miteinander in Beziehung und fordert so die Besuchenden auf, einzutauchen und sich auf die (Um)brüche einzulassen, aus denen immer wieder Neues entstehen kann.

Das Bernauer Henkerhaus, einstmals Wohnhaus des Bernauer Henkers und seiner Familie, beherbergt seit 1976 eine Abteilung des Museums. Kernthemen der Ausstellung sind Rechtsprechung und Scharfrichterei in Mittelalter und Neuzeit sowie das Leben und Wohnen der Bernauer Bürger vom 17.-19. Jahrhundert. In der schwarzen Küche sowie im Obergeschoss des Hauses sind Zeugnisse der Alltagsgeschichte versammelt. Zwei weitere Räume informieren über den Bernauer Henker und seine Geschichte.Führungsprogramm:Lebendige Geschichtsvermittlung in Museums- und Stadtführungen für Schul- und private Gruppen nach Anmeldung. Themen: Bernauer Stadtgeschichte, Gerichtswesen mit Mittelalter. Gern stellen wir individuelle Führungsangebote für Sie zusammen.Öffnungszeiten:Di.-Fr. 9-12 und 13-17 UhrSa, So, Feiertag: 10-13 und 14-17 Uhr30 Minuten vor Schließung letzter EinlassDer Eintritt kostet 2 Euro, ermäßigt 1 Euro. Für Kinder unter 7 Jahren ist der Eintritt frei.

Die Highlight des Spielprogramms:19 Uhr: 1. Männer (Oberliga Brandenburg) gegen HSV Wildau 1950Kommen Sie vorbei und unterstützen Sie die Teams auf den Rängen!Hinweis zu den Tickets: Eintrittskarten sind direkt vor Ort an der Tageskasse erhältlich. Im Vorverkauf unter hsvbb.org/tickets sparen Sie Geld, da die Online-Tickets günstiger als an der Tageskasse sind.

In dieser besinnlichen Zeit liegt uns auch in diesem Jahr eines besonders am Herzen: gemeinsam etwas bewegen. Mit jedem Los, das Sie erwerben, schenken Sie nicht nur sich selbst die Chance auf großartige Preise, sondern auch Kindern und Jugendlichen in unserer Region ein Stück Zukunft. Der Reinertrag wird Fördervereinen Bernauer Schulen, Sportvereinen, sowie Kinder- und Jugendprojekten in unserer Region zugewendet. Ihre Unterstützung macht einen echten Unterschied, heute und weit über die Feiertage hinaus.Das Los kann in der Buchhandlung Schatzinsel und der Touristeninformation oder über die Website: www.lionsclub-bernau-barnim.de bezogen werden.Kosten je Los: 5 €.

Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder spüren zu können, wer wir sind.In diesem wöchentlichen Qigong- & Meditationsraum laden Matthias und ich Dich ein, den Körper zu entspannen, den Atem zu spüren und die innere Mitte wiederzufinden. Sanfte Bewegungen, achtsame Präsens und eine geführte Meditation helfen Dir, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aktivieren.Ein heilsamer Ort – in der Dorfkirche Börnicke – für Anfänger und Geübte.Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Mütze, (Iso-)Matte (falls vorhanden), Decke, (Meditations-)Kissen, Offenheit & Neugier.Energieausgleich: Auf Spendenbasis Initiiert vom Förderverein Dorfkirche Börnicke e.V.Der Verein setzt sich für den Erhalt der Dorfkirche in Börnicke (Ortsteil von Bernau bei Berlin) ein. Ziel ist es, die Dorfkirche als offenen Ort der Begegnung, Kultur und des gesellschaftlichen Miteinanders zu erhalten. Der Verein möchte damit zur Stärkung des sozialen Zusammenhalts in Börnicke beitragen. Weitere Informationen zur Dorfkirche Börnicke.

Lernen Sie einfache und wirkungsvolle Massagetechniken kennen, die das Wohlbefinden steigern und zur Entspannung beitragen. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen Übungen der Wellness- und Tiefengewebsmassage, die Sie leicht im privaten Umfeld anwenden können. Der Kursleiter vermittelt fundierte Grundlagen verschiedener Techniken und deren gesundheitsfördernde Effekte. Besonderer Wert wird auf die richtige Anwendung der Techniken gelegt, damit Sie das Gelernte sicher zu Hause umsetzen können. Nach einer kurzen Einführung zu Muskelgruppen und wichtigen Grundregeln folgt der Praxisteil: Es werden die gängigsten Massagegriffe gezeigt und direkt geübt.Massiert wird zu entspannter Musik auf Tischen, die entsprechend ausgepolstert werden, sodass man das Gelernte auch zu Hause anwenden kann, wenn man keine Massageliege zur Verfügung hat. Der Kurs kann nur paarweise besucht werden. Jede Person braucht eine eigene Anmeldung. Das ausgewiesene Entgelt gilt pro Person.Schwangere oder gesundheitlich beeinträchtigte Personen klären die Teilnahme bitte vorab medizinisch ab. Dieser Kurs dient der Entspannung und Gesundheitsvorsorge. Er ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.Sie benötigen eine Decke, ein Laken, ein Kissen, ein kleines und ein großes Handtuch sowie Massage- oder Babyöl. Optional: Yogamatte, bequeme Kleidung (ölgeeignet), warme Socken.Zur fairen Kostenverteilung wird die Raummiete vor Ort anteilig auf die Teilnehmenden umgelegt. Es entstehen zusätzliche Kosten von maximal 26 EUR. Sollten mehr als 5 Personen teilnehmen, reduziert sich die Umlage der Raummiete.Kursnummer: 2627B3300Kursdauer: 8 UE, 1 TagKursgebühr: 28 €Kursleitung: Tobias DreßlerBitte vorher anmelden.

Du bist von Klangschalen fasziniert und möchtest mehr erfahren?Du spürst eine besondere Verbindung zu Klangschalen und möchtest erfahren, wie ihre Schwingungen auf Körper und Geist wirken? In diesem liebevoll gestalteten Tagesworkshop bekommst du die Gelegenheit, die Welt der Klangschalen hautnah zu erleben –  mit viel Raum zum Lauschen, Ausprobieren und zur Selbstwahrnehmung. Lass dich vom Klang tragen, zur Ruhe führen, entdecke, wie kleine Momente große Wirkung entfalten können und nimm neue Impulse für dein Wohlgefühl mit. – das ist das Herz dieses Workshops.Was dich erwartet:Sinnliche Begegnung mit der KlangschaleEinführung in die Geschichte der KlangschalenGeführte KlangentspannungTeepausePraktisches Experimentieren mit KlangschalenTheoretische Erläuterungen zur WirkungTieferes Erleben von Klang durch geführte ÜbungenMittagspause (gemeinsames Buffet)Klangspiel zur VertiefungEinführung in die gegenseitige KlangentspannungAustauschrunde & AbschlussPreis: 78 €

Die Bernauer Sänger unterhalten Kunden und Besucher des Einkaufszentrums Forum Bernau am Vortag des 1. Advents mit weihnachtlichen Melodien und laden zum Verweilen ein.

Bringen Sie alte Kleidungsstücke oder Stoffreste mit – wir entdecken gemeinsam, was daraus entstehen kann. Vielleicht wird aus einem alten Herren-T-Shirt ein gut sitzendes Damen-Shirt, aus ausgedienten Gardinen ein stilvoller Beutel oder eine kleine Kosmetiktasche. Auch Teddybären aus alten Frotteehandtüchern sind möglich – lassen Sie sich überraschen, welche Ideen beim Stöbern in den Materialien entstehen!Zu Beginn gibt es eine kurze Einführung an der Nähmaschine. Wir üben grundlegende Nahtarten, lernen Zierstiche mit Hand und Maschine kennen und passen die Techniken dem jeweiligen Material an. Je nach Projekt werden Reiß- oder Klettverschlüsse eingenäht, eventuell auch Knopflöcher oder andere Details.Der Kurs eignet sich für alle, die Lust haben, kreativ zu nähen, nachhaltiger mit Kleidung umzugehen und ihren alten Stoffen neues Leben einzuhauchen.Bringen Sie alte Kleidungsstücke oder Stoffreste mit.Kursnummer: 2627B2904Termin: 07.11.2026 bis 28.11.2026Kursdauer: 16 UE, 4 Termine à 4 UEKursgebühr: 56 €Dozentin: Alina Kramer-StudinskiBitte vorher anmelden.

All die Erfahrungen, die ich in den letzten Jahren auf meinem Weg gesammelt habe, möchte ich gerne in meinen Gesundheitsworkshops mit anderen teilen und meine Erkenntnisse weitergeben. Ich möchte „Ansteckende Gesundheit“ in die Welt tragen und Menschen, die bereits erkrankt sind eine neue Perspektive und neuen Lebensmut geben oder im besten Fall vorbeugen, dass es erst gar nicht zu einer ernsthaften Erkrankung kommt. Die Essenz von Gesundheit ist die Einheit – die Einheit von Körper, Geist und Seele. Denn wahre Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit.Ziel ist es, kleine Rituale und Übungen regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Die Kunst bzw. Herausforderung ist es, die Dinge, die unser Wohlbefinden steigern, auch dann zu tun, wenn es uns gut geht. Der Mensch neigt dazu, nur dann für sich zu sorgen, wenn es ihm schlecht geht oder irgendwo etwas zwickt und zwackt.In diesem 3-stündigen Workshop bekommst Du einen Einblick in die Säulen der Gesundheit als Basis für Vitalität und Lebensfreude.Ernährung: Peace Food, Kurzzeitfasten, Fasten, Bedeutung von WasserBewegung: Formen/ Arten, Motivation, Muskelaufbau, Balance und Geschmeidigkeit, ÜbungenEntspannung/ Schlaf: Achtsamkeit, Meditation, Schlafphasen, Schlafprobleme, Traum-TagebuchAtem: Atemübungen/ -techniken, Waldspaziergang/ -badenUmwelt: Feng-Shui, Heilsame Umgebung, 4 Elemente – Erde, Wasser, Feuer und LuftBewusstsein: Bedeutung, Dankbarkeit, AchtsamkeitDas Ziel des Workshops ist es, Dich für diese Themen zu öffnen und Dein Interesse zu wecken sich mit dem ein oder anderen Thema intensiver zu beschäftigen und Deinen ganz persönlichen Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu gehen.Energieausgleich: 45 €

Wir laden ganz herzlich alle Seniorinnen und Senioren zum nächsten Senioren-Nachmittag im Gemeindezentrum ein.Wir beginnen mit einer Andacht, im Anschluss gibt es ein Kaffeetrinken mit Kuchen und Gebäck, Zeit für Gespräche und ein kleines adventliches Programm mit Liedern, Texten, Heiterem und Besinnlichem. Auch die Geburtstage werden fröhlich „nachgefeiert“ – von und mit allen Geburtstagskindern seit dem letzten Seniorennachmittag.Um eine telefonische Anmeldung im Gemeindebüro wird für unsere Planung und Vorbereitung herzlich gebeten.Telefon: 03338 338750

Das intermediäre Kunstmuseum im Zentrum Bernaus an der Stadtmauer am Pulverturm zeigt Medienkunstwerke des Medienpioniers Wolf Kahlen von 1956 bis heute in wechselnden Leihgaben aus aller Welt. In diesen repräsentativen Werken werden 60 Jahre Kunst mit den Mitteln unserer Zeit exemplarisch lebendig. Schwerpunkte sind die Videoskulpturen, Audioinstallationen, Filme und Arbeiten mit Staub aus den 1960ern/70ern, Videodokumente aus Himalayaländern, Tibet und der Mongolei, Arbeiten mit Fotografie als Prozess und Kunst, die im Internet interaktiv live entsteht.Öffnungszeiten:Mi.-So.: 15-18 Uhr

Ein Abend für Präsenz und innere Regulation Bewusstes Atmen kann uns zurück in den Körper führen – dorthin, wo sich Anspannung lösen und neue Klarheit entstehen darf. In dieser Atemreise arbeiten wir mit dem verbundenen Atem, um das Nervensystem zu regulieren, gespeicherte Emotionen behutsam in Bewegung zu bringen und wieder mehr innere Stabilität zu erleben. Getragen von Musik und einem achtsam gehaltenen Raum entsteht die Möglichkeit, tiefer zu fühlen, loszulassen und bei sich selbst anzukommen.Wobei kann dich die Atemreise unterstützen?Stressabbau und Regulation des NervensystemsLösen innerer SpannungenIntegration von Gefühlenmehr innere Klarheit und Selbstverbindungein Gefühl von Leichtigkeit und emotionaler EntlastungWas du mitbringen solltest: Gemütliche Kleidung, eine Augenbinde und einen nicht zu vollen Magen.Kosten: 35 Euro pro PersonWann: ab 28.3.2026 jeden 4. Samstag im Monat.Anmeldung bitte vorab per Telefon oder Kontaktformular.Ein Angebot für alle, die sich bewusste Selbstverbindung und einen Abend in ruhiger, unterstützender Atmosphäre wünschen.