Bingo für Senioren: Ein unterhaltsames Event für Körper und Geist Unser Senioren-Bingo-Kurs bietet eine unterhaltsame und gesellige Gelegenheit, gemeinsam Zeit zu verbringen, neue Kontakte zu knüpfen und das Gedächtnis spielerisch zu trainieren. Bingo ist nicht nur ein einfaches Spiel, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, Konzentration, Reaktionsfähigkeit und soziales Miteinander zu fördern. Im Rahmen des Kurses werden die Teilnehmer in einer gemütlichen und entspannten Atmosphäre aufeinander treffen, um eine Runde Bingo zu spielen – bei jedem Spiel gibt es tolle Preise zu gewinnen! Dabei steht der Spaß im Vordergrund und wird durch abwechslungsreiche, themenorientierte Bingo-Runden noch interessanter gestaltet.

FRAKIMA-Werkstatt und Buchhandlung „Schatzinsel“ laden ein zu einer Ausstellung treffender Zitate aus dem Buch „25 letzte Sommer“ von Stephan Schäfer im Treff 23 auf dem Kulturhof. Entdecken Sie Textstellen, die zu Ihnen passen und lassen sie sich überraschen wie genau der Autor unsere Gefühlswelt einfängt. Die Ausstellung ist vom 7. November 2025 bis zum 26. Februar 2026 zu sehen. Öffnungszeiten: Montags 10-17 Uhr, dienstags und donnerstags von 10-18 Uhr, freitags von 10-16 Uhr und samstags von 10-12 Uhr geöffnet. Feiertags bleibt sie geschlossen.

KomBambini 2 – Gemeinsam die Welt entdecken Wenn euer Baby älter wird, wächst seine Neugier mit jedem Tag. Ab etwa 6 Monaten beginnt eine spannende Zeit voller Entdeckungen und neuer Fähigkeiten. Bei KomBambini 2 begleiten wir euch und euer Kind liebevoll auf diesem Weg. Durch Babyzeichensprache lernt ihr, die Bedürfnisse eures Babys besser zu verstehen – und schenkt ihm eine Stimme, bevor es sprechen kann. Spielerische Sinnes-, Bewegungs- und Wahrnehmungsanregungen laden euer Kind zum Staunen, Ausprobieren und Wachsen ein. Passend zu den Gebärden singen wir Lieder, nutzen bewegte Reime und tanzen mit dem Baby auf dem Arm. So entsteht eine fröhliche Verbindung von Sprache, Musik und Bewegung, die euch auch im Alltag begleitet. KomBambini 2 schenkt euch Momente der Nähe, Inspiration und Freude – und unterstützt euch dabei, die kleinen und großen Entwicklungsschritte eures Babys bewusst zu erleben. Der Kurs beläuft sich auf 10x 1 Stunde. Handout incl.

Sie interessieren sich für die Türkei und möchten mehr über die Sprache, die Kultur und die Lebensweise erfahren? Mit diesem Schnuppertag bekommen Sie einen ersten Einblick, lernen die ersten Wörter auf Türkisch und auch Wissenswertes über Land und Leute. So können Sie für sich entscheiden, ob Ihnen die Sprache liegt und ob Sie gerne weiterlernen möchten. Dieser Schnuppertag ist für Interessenten ohne Vorkenntnisse. Kursnummer: 2526B4O10 Kursdauer: 5 UE, 1 Termin Kosten: 17,50 € Dozent: Bahram Mohammadi Behjoo

Der Taiji-Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Stressregulation, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit verbessern möchten. Auf diesem Weg ist es möglich, sich Freiräume zu schaffen, Kraft zu schöpfen, die Ausdauer, Konzentration und den eigenen Mut zu stärken und gelassener zu werden. Dieses Angebot ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann zur teilweisen Kostenerstattung bei den Krankenkassen eingereicht werden. Nach Beendigung des Kurses ist eine weitere Teilnahme am laufenden Taiji-Training möglich. Kurs-ID: 20201016-1243458

Das intermediäre Kunstmuseum im Zentrum Bernaus an der Stadtmauer am Pulverturm zeigt Medienkunstwerke des Medienpioniers Wolf Kahlen von 1956 bis heute in wechselnden Leihgaben aus aller Welt. In diesen repräsentativen Werken werden 60 Jahre Kunst mit den Mitteln unserer Zeit exemplarisch lebendig. Schwerpunkte sind die Videoskulpturen, Audioinstallationen, Filme und Arbeiten mit Staub aus den 1960ern/70ern, Videodokumente aus Himalayaländern, Tibet und der Mongolei, Arbeiten mit Fotografie als Prozess und Kunst, die im Internet interaktiv live entsteht. Öffnungszeiten: Mi.-So.: 15-18 Uhr

Ist dein Kind eher schüchtern, zieht sich zurück oder wirkt unsicher gegenüber Neuem? Oder ist es manchmal zappelig, unruhig und hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren? Viele Eltern kennen diese Sorgen – besonders, wenn die Einschulung näher rückt. Man wünscht sich so sehr, dass das eigene Kind selbstbewusst, fröhlich und bereit für Neues ist. Doch hinter der Vorfreude steckt oft auch leise Anspannung – bei Eltern und Kindern. Die vielen Fragen wie: „Na, freust du dich schon auf die Schule?“ können Druck auslösen, gerade bei sensiblen oder zurückhaltenden Kindern. Genau hier setzt unser Brain Training Kurs an. In einer liebevollen, wertschätzenden Atmosphäre erleben die Kinder spielerisch, wie sie Konzentration, innere Ruhe und Selbstvertrauen stärken können. Mit Übungen aus der Gehirngymnastik, IMAL-Reisen (Fantasiereisen zum Lösen unbewusster Blockaden), kleinen Achtsamkeitseinheiten und sanfter Blockadenlösungen lernen sie, ihre eigenen Stärken zu entdecken und mutig mit Herausforderungen umzugehen. Ziele des Kurses: Mehr Selbstbewusstsein [&] Selbstsicherheit Offenheit für Neues Mehr innere Leichtigkeit Bessere Konzentration [&] Fokus Warum jetzt schon – die Schule ist doch erst nächstes Jahr? Weil Selbstvertrauen, Fokus und ein starkes Mindset nicht von heute auf morgen entstehen. Sie wachsen – so wie dein Kind. Und genau jetzt ist die perfekte Zeit, den Grundstein dafür zu legen. Viele Eltern spüren: „Mein Kind braucht einfach noch ein bisschen Unterstützung, um mit Freude und Sicherheit in die Schule zu starten.“ In diesem Kurs bekommt es genau das – auf spielerische, liebevolle Weise. Für einen Schulstart voller Freude, Vertrauen und Leichtigkeit – damit dein Kind sagen kann: „Ich schaffe das!“

Entspannter ins Wochenende: Yoga vermittelt in Geschichten, mal ruhig, mal etwas bewegter. Achtsamkeit für den eigenen Körper, aber auch im Umgang mit den anderen wird vermittelt. Für Entspannung sorgen Fantasiereisen, Massagen, Mandalas werden manchmal mit einbezogen. Kinder können so unbewusst eventuellen inneren Druck loslassen. Auch persönliche Themen (verunfallter Hund etc.), welche die Kinder bewegen finden ihren Raum. Der Spaß der Kinder und ihre Ideen stehen an erster Stelle.

Alle Kinder ab 8 Jahren sind eingeladen Lateinamerikanische und Standard Paartänze spielerisch in kleinen Gruppen zu lernen. Tanzen vereint Sport, Musikverständnis, Teamarbeit und bietet Training in der Gemeinschaft. Gern auch einfach mal schnuppern kommen.

Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag – mit ätherischen Ölen, Achtsamkeit und Momenten der Ruhe. In meinem Mini-Workshop „Deine Ölauszeit“ erlebst du, wie natürliche Düfte Körper und Seele stärken können. Du lernst einfache Möglichkeiten kennen, ätherische Öle im Alltag zu nutzen, um Stress zu lösen und deine Energie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Der Workshop ist ein sanfter Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken – mit kleinen Duftimpulsen, wohltuenden Übungen und deinem ganz persönlichen Roll-On, den du mit nach Hause nimmst. Einführungsbeitrag: 12 € (inkl. persönlichem Roll-On) Teilnehmerzahl: max. 8 Personen Anmeldung bitte möglichst per WhatsApp an 01520 4292207 (Pauline Ecke).