Termine werden individuell vereinbart, passend zu Ihrem Alltag. RIT ist ein Bewegungsprogramm für Kinder und Jugendliche mit Lern-und Verhaltensproblemen. Hat ihr Kind Herausforderungen beim Lesen, Schreiben, Rechnen, ist es unkonzentriert oder körperlich unruhig...können mögliche Ursachen noch aktive frühkindliche Reflexe sein. Durch das Ungleichgewicht von Nervenverbindungen und Muskulatur können sich diese Themen zeigen. Das RIT Training setzt an der Ursache an und sorgt für die Nachreifung des zentralen Nervensystems. So können Entwicklungsverzögerungen aufgeholt und die neuronale Schulreife erreicht werden. Wenn Sie Parallelen bei Ihrem Kind sehen, rufen Sie gern an. Das Erstgespräch mit dem evtl. Zusenden eines Fragebogens inkl. Auswertung ist kostenfrei. Weitere Informationen finden Sie hier.

Deutsch leichte Vorkenntnisse - Sprachniveau A1 findet immer montags und mittwochs 10 – 12:30 Uhr statt. Kursleitung: Irina Schenk Kosten: 30 € pro Monat, sozial bedingt 15 €

Der Kurs sanfte Gymnastik richtet sich an Einsteiger sowie an gestresste und abgespannte Menschen. Hier wird gemeinsam in der Gruppe trainiert, um die Kräftigung und die Mobilisierung der Muskulatur und ein positives Körpergefühl zu erlangen. Die Übungen stärken nicht nur den Körper, die Körperhaltung und das Körpergleichgewicht, sondern auch die Seele. Spaß, Zufriedenheit und eine nette Sportgemeinschaft sind garantiert. Halbjähriges Kursangebot. Anmeldung notwendig. Kursleitung: Christina Schmeling

Ein Abenteuerkurs für dein Baby und dich. Die Welt entdecken, berühren, hören, wahrnehmen… Wahrnehmungs-, Sinnes- und Bewegungsanregungen, das und mehr ist Kombambini! Die Aktivitäten sind altersgerecht aufgebaut und es gibt Raum und Zeit für eure Themen und Fragen. Weitere Infos gibt es hier. 10 Einheiten (á 1 Std.) Gebühr: 100€, Anmeldung erforderlich.

Der Kurs sanfte Gymnastik richtet sich an Einsteiger sowie an gestresste und abgespannte Menschen. Hier wird gemeinsam in der Gruppe trainiert, um die Kräftigung und die Mobilisierung der Muskulatur und ein positives Körpergefühl zu erlangen. Die Übungen stärken nicht nur den Körper, die Körperhaltung und das Körpergleichgewicht, sondern auch die Seele. Spaß, Zufriedenheit und eine nette Sportgemeinschaft sind garantiert. Halbjähriges Kursangebot. Anmeldung notwendig. Kursleitung: Christina Schmeling

Diese Begegnung ist an jedem Montag und Mittwoch. Barrierefreie Spiele sind vorhanden.

Kundalini- Yoga auf dem Stuhl ist wohltuend und effektiv. Alter und Fitness spielen keine Rolle. In der Gruppe – mit sanfter Musik – macht es außerdem viel Spaß. Das Angebot Yoga 50+ beinhaltet wohltuendes Rückentraining, gezielte Atemübungen, Entspannungsmeditationen. Auch nach kurzer Zeit ist spürbar: eine beweglichere Wirbelsäule, eine verbesserte Koordination, ein vertieftes Atemvolumen und / oder ein entspannter Geist u. v. m. Kurz gesagt, all das bringt Ihnen mehr Vitalität und Lebensfreude. Angelika van Amern hat langjährige Unterrichtserfahrung, stimmt das Angebot individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe ab und bringt Ihnen Vertrauen in Ihren Körper, Wohlbefinden und Ihre Kraft zurück. Termine: Montags von 15 - 16.30 Uhr am 22.04. / 29.04. / 06.05. / 20.05. / 27.05.2024

Naturstudium, Porträt, Figur und andere Themen, Arbeiten und Experimentieren mit verschiedenen Techniken. Ein halbjährliches Kursangebot. Leitung: Roswitha Hindemith - Malerin, Bildhauerin, Diplom-Modedesignerin

Der Basispflegekurs ist ein kostenfreies Angebot der Pflegekassen und soll pflegenden Angehörigen Unterstützung für die Pflege zu Hause bieten. Der Basispflegekurs greift in 8 Modulen (1 Modul = 1 Termin) wichtige Themen und Fragen der häuslichen Pflege, Kommunikation, Selbstfürsorge und Entlastungsmöglichkeiten für pflegende An- und Zugehörige auf. Pflegerisch relevante Inhalte werden fundiert, praxisnah, bedarfsgerecht vermittelt.

Das Pilates Training fokussiert in erster Linie die tiefe Rumpfmuskulatur, die Muskulatur, die uns aufrichtet. Es erhöht die Rumpfstabilität, verbessert die Körperwahrnehmung, die Haltung und die Koordination. Es reduziert Dein Stresslevel und unterstützt die Rehabilitation. Pilates Training ist eine ideale Trainingsform, um Schulter-Nacken- und Rückenschmerzen vorzubeugen und auch, um Deine Tanz- oder Sportart zu unterstützen. Wir kombinieren Pilates Training mit Faszientraining, um Verspannungen aufzulösen und oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Der halbjährliche Kurs richtet sich an Damen und an Herren. Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich! Kursleitung: Antinéa, Flamencotänzerin, -tanzpädagogin, -choreographin Pilatestrainerin

Jeden Montag, um 16 Uhr, findet KinderYoga im Zentrum statt. Geschichten und Märchen werden mit Yogaübungen zum Leben erweckt. Fantasiereisen, Massageelemente lassen die Stunde in Ruhe ausklingen. Auch durch kindgerechte Atemübungen (Biene, Gorilla, Löwe...) lernen die Kids sich besser wahrzunehmen. Yoga beeinflusst die Konzentration und Koordination von Bewegungen positiv. Der Spaß der Kinder steht im Vordergrund, Wünsche der Kinder (bestimmtes Märchen, bestimmte Massagen etc.) werden kommuniziert und erfüllt. Ich freue mich auf euch.

Für alle die sich gern an der frischen Luft bewegen wollen, gebe ich jeden Montag im Panke - Park einen Outdoor - Sportkurs. Die Übungen sind so angelegt, dass für jedes Fitnesslevel etwas dabei ist. Wer sich anmelden möchte oder Fragen hat, nimmt bitte Kontakt via WhatsApp, SMS oder E-Mail auf. Bitte informieren Sie sich an Feiertagen, ob die Veranstaltung stattfindet.

Das Pilates Training fokussiert in erster Linie die tiefe Rumpfmuskulatur, die Muskulatur, die uns aufrichtet. Es erhöht die Rumpfstabilität, verbessert die Körperwahrnehmung, die Haltung und die Koordination. Es reduziert Dein Stresslevel und unterstützt die Rehabilitation. Pilates Training ist eine ideale Trainingsform, um Schulter-Nacken- und Rückenschmerzen vorzubeugen und auch, um Deine Tanz- oder Sportart zu unterstützen. Wir kombinieren Pilates Training mit Faszientraining, um Verspannungen aufzulösen und oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Der halbjährliche Kurs richtet sich an Damen und an Herren. Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich! Kursleiterin: Antinéa - Flamencotänzerin, -tanzpädagogin, -choreographin Pilatestrainerin

Dieses Schulungsangebot richtet sich an interessierte Bürgerinnen und Bürger. Pflegelotsen sind ein Bindeglied zwischen älteren und pflegebedürftigen Personen, nachbarschaftlichen Netzwerken und professionellen Beratungs- und Helferstrukturen im Landkreis Barnim. Dieses Angebot ist kostenfrei!

Im Vordergrund steht das eigene Tun. Es werden Grundlagen in den verschiedenen Mal - und Zeichentechniken angeboten. Ein halbjährliches Kursangebot. Kursleitung: Roswitha Hindemith - Malerin, Bildhauerin, Diplom-Modedesignerin

Grundlagentechnik, Erarbeitung von Inszenierungen halbjährliches Kursangebot Voranmeldung notwendig Kursleitung: Burkard Wehner - Schauspieler / Regisseur / Musiker

Bürgermeister André Stahl lädt Bernauerinnen und Bernauer, die in Nibelungen, in Süd und am Pankebogen wohnen zum Stadtteilgespräch in die Bahnhofspassage (Freifläche vor MediMax) ein. Auch für den Stadtkern und Lindow (am 22.4.), Blumenhag/Viehtrift/Rehberge (am 24.4.), für Friedenstal/Eichwerder (25.4.) und Puschkinviertel/Pankeborn/Ruthenfeld (21.5.) sind Stadtteilgespräche geplant. Über Zeit und Ort informieren Sie sich bitte hier im Veranstaltungskalender.

Das Pilates Training fokussiert in erster Linie die tiefe Rumpfmuskulatur, die Muskulatur, die uns aufrichtet. Es erhöht die Rumpfstabilität, verbessert die Körperwahrnehmung, die Haltung und die Koordination. Es reduziert Dein Stresslevel und unterstützt die Rehabilitation. Pilates Training ist eine ideale Trainingsform, um Schulter-Nacken- und Rückenschmerzen vorzubeugen und auch, um Deine Tanz- oder Sportart zu unterstützen. Wir kombinieren Pilates Training mit Faszientraining, um Verspannungen aufzulösen und oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Der halbjährliche Kurs richtet sich an Damen und an Herren. Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich! Kursleiterin: Antinéa - Flamencotänzerin, -tanzpädagogin, -choreographin und Pilatestrainerin

Wer sich schon immer ans Arabische herantasten wollte, aber nicht wusste, was ein passender Einstieg wäre, dem bietet dieser Kurs eine gute Gelegenheit dafür. Hier fangen wir mit einzelnen Buchstaben und bekannten Wörtern an, üben die Besonderheiten der Aussprache ein, lernen Grundlagen der arabischen Grammatik und machen uns mit der Vielfältigkeit der arabischen Sprache(n) vertraut (Koranarabisch, modernes Hocharabisch, Sprachvarianten der einzelnen Länder). Ein Bonus dabei: Die arabische Schrift öffnet später die Türen zu zahlreichen anderen Sprachen wie Persisch, Urdu, teilweise Kurdisch usw., die ebenfalls in dieser Schrift geschrieben werden. Ahlan wa sahlan! = Willkommen! Kursnummer: 2324B4110 Kursdauer: 50 UE, 25 Termine à 2 UE Kosten: 135 € Dozent: Filip Busau Material: Lehrbuch - Einführung in die arabische Schrift. Buske Verlag (ISBN 978-3-96769-029-3) Anmeldung über die KVHS Barnim!

Anfängerkurs mit Matthias Junghänel

ZUMBA® mit Inna Hauke 7 Euro pro Person/Termin Ohne Vertrag/Anmeldung (Dauertermin)

Stress bewältigen - Entspannung lernen Nimm dir eine Auszeit vom Alltag, fühl dich FREI, GELASSEN und ENTSPANNT! Stress im Alltag kann zu chronischen Verspannungen, Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen, Schlafproblemen, Bluthochdruck, depressiven Verstimmungen und vielen weiteren stressbedingten Symptomen führen. Inhalte des Kurses sind, die praktische Integration von wissenschaftlich anerkannten Entspannungstechniken in deinen Alltag. Lerne einen positiveren Umgang mit deinen Stressfaktoren. Erlerne innere Ruhe, Glück, Gelassenheit, Beständigkeit, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Genügsamkeit. Finde den Weg zu dir und entdecke wer du sein willst. Fit, gelassen, aktiv durch den Alltag, steigere deine Leistungsfähigkeit und finde die Ruhe in dir. Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich. 14 € pro Kurseinheit (Anzahl der Einheiten flexibel buchbar).

Flamenco steht für Leidenschaft und Temperament. Hast Du Dich im Urlaub auch schon das eine oder andere Mal von den Flamencoshows fesseln lassen? Dann probiere es jetzt selbst aus! Tauche in die faszinierende Welt dieser Kunst Südspaniens ein! Erlebe die spannende Rhythmik, probiere die grazilen Hand- und Armbewegungen aus, lerne die typische Körperhaltung kennen und lass deine Füße diese fesselnde Perkussion der Füße ausprobieren! Antinéas Unterricht ist körpergerecht aufgebaut und beginnt mit einem sanften Training. Anschließend werden kleine Kombinationen erarbeitet, die hinterher zu einer Choreographie zusammengebaut werden. Bitte einen weiten Sommerrock / Flamencorock und gut sitzende Schuhe mit Blockabsatz / Flamencoschuhe mitbringen!