Yoga kann sowohl kraftvoll als auch meditativ beruhigend praktiziert werden. Beides findest du in meinen Kursen immer donnerstags von 17 bis 18 Uhr. Ein weiterer Kurs wird donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr angeboten. Komm und erlebe die Einheit deines Körpers mit deiner Atmung und deinem Geist!

FRAKIMAs Filzwerkstatt für Anfänger und Fortgeschrittene am Abend Dieses Kursangebot richtet sich an Alle, die mit ihren Händen kreativ werden und mit natürlichen Materialen arbeiten wollen. Beim Trocken- oder Nassfilzen sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Gearbeitet wird mit natürlichen Materialien wie Seide und handgefärbten Wollen, die die Kursleiterin aus ihrem Filzatelier in Groß-Schönebeck mitbringt. Kursleitung: Magdalena Hohberg Filzerin / Wollkünstlerin Halbjähriges Kursangebot. Eine Voranmeldung ist notwendig.

Möchtest du dein Leben bewusster gestalten? In 11 Wochen mit Freunden auf dem Weg einen Schritt zu mehr Achtsamkeit zu machen – das ist unser Ziel. Wir üben gemeinsam das Sitzen in der Stille, bewusst den Körper spüren und trainieren unser eigenes Bewusstsein durch Reisen in dein Unterbewusstsein. Dadurch wirst du verbunden mit dir selbst und kraftvoller in deinen Alltag gehen. Durch Achtsamkeitsübungen und Meditation werden wir gemeinsam mehr von uns spüren; erlernen, wie wir auch in schwierigen Situationen mehr bei uns bleiben können, welche Tricks helfen, aus dem Gedankenkreisen rauszukommen, und wie wir mehr im Einklang sein können. Möchtest du dir eine Zeit der Entspannung und Selbstfürsorge gönnen? Dann bist du hier richtig! Wobei kann dir der Kurs helfen? Beruhigung deines Nervensystems und dadurch Stressreduktion verbesserte Konzentration und weniger Ablenkung Ausbau von Resilienz Impulskontrolle mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag spüren neue Perspektiven für dein Leben gewinnen Zugang zu deinem Unterbewusstsein, deinen Träumen und dadurch dir selbst Ausbau von Mitgefühl und Empathie Achtsamkeit heißt nicht nur sitzen und meditieren, sondern einen anderen Blick auf dich selbst und dein Leben zu gewinnen. Somit erhältst du die Chance, dein Leben anders zu gestalten. Was du mitbringen solltest? Lust darauf, dich selbst tiefer zu entdecken ein Journal und einen Stift 10 Minuten am Tag für die Dauer des Kurses Wann: ab dem 26.03.26 jeden Donnerstag von 18 – 19:30 Uhr für 11 Wochen, 30.04.26 fällt aus, Kurs geht bis zum 28.05.26 Preis: 199 €

In diesem Kurs experimentieren die Teilnehmer*Innen mit verschiedenen Bau- und Dekorationstechniken. Es werden Gegenstände hergestellt, die von der Kunst bis zum Gebrauchsgegenstand reichen. Es werden sowohl angeleitete als auch freie Arbeiten durchgeführt. Halbjährliches Kursangebot, jeden Donnerstag außer in den Schulferien. Eine Anmeldung ist notwendig. Kursleitung: Adriana Bickel - Diplom-Bildhauerin

Yoga kann sowohl kraftvoll als auch meditativ beruhigend praktiziert werden. Beides findest du in meinen Kursen immer donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr. Ein weiterer Kurs wird donnerstags von 17 bis 18 Uhr angeboten. Komm und erlebe die Einheit deines Körpers mit deiner Atmung und deinem Geist!