Eine Veranstaltung im Rahmen der Bernauer Lese- und Veranstaltungstage Bernau! Anlässlich der Aktion „Bernau liest!“ und der Lese- und Veranstaltungstage präsentiert die FRAKIMA-Werkstatt eine weitere Veranstaltung zum Thema „Wie man aus Kummer Glück machen kann“. Die Ausstellung „Wort und Farbe“ des FRAKIMA-Kurses „Malerei am Donnerstag- Vormittag“ unter der Leitung von Adriana Bickel Haase zeigt Arbeitsergebnisse von neun Kursteilnehmer*innen, die durch das Buch „Kummer aller Art" von Mariana Leky inspiriert wurden.

Wer keine Zeit für Gesundheit hat, muss viel Zeit für Krankheit aufwenden. Hatha-Yoga fördert das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation. Wir werden Übungen machen, um unsere Beweglichkeit zu fördern, Rückenproblemen vorzubeugen und unseren Körper gesund zu erhalten. Wir lernen, welche Übungen welche Wirkungen auf bestimmte Körperregionen haben. Durch verschiedene Atem- und Entspannungsübungen lernen wir, auch im Alltag gelassener zu bleiben. Dort, wo es sich anbietet, werde ich mein Gesundheitswissen aus dem Ayurveda einfließen lassen. Den Kursinhalt können wir an die individuellen Bedürfnisse der teilnehmenden Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse anpassen. Kursnummer: 2324B3136 Kursdauer: 26 UE, 13 Termine à 2 UE Kosten: 92,30 € Dozentin: Tanja Gentsch Anmeldung über die Kreisvolkshochschule Barnim.

Dieser Kurs dient dem Einstieg in die Achtsamkeitspraxis. Es werden abwechslungsreich Achtsamkeitsübungen vermittelt, die zu mehr Entspannung, geistiger Ruhe und Wohlbefinden führen können. Alle die mit mehr Gelassenheit in den Tag starten wollen, sind in diesem Kurs willkommen. Anmeldung finden über die VHS Barnim statt, Tel: 03338 398931127. Kursnummer: 2324B3122 Kursgebühr: 43,20 € ab 5 Teilnehmenden / 27,20 € ab 8 Teilnehmenden. 8 Termine, 10. Januar bis 6. März, der Kurs findet nicht am 7. Februar statt.

Diese Begegnung ist an jedem Montag und Mittwoch. Barrierefreie Spiele sind vorhanden.

Kreatives, spielerisches Arbeiten mit verschiedenen Mal- und Zeichentechniken. Leitung: Andrés Felipe Uribe Cardéas, freie Kunst und Bildhauerei Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro. Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.

Ausdrucktanz für Kinder im Vorschulalter „Ihre Kinder lernen sich über Geschichten mit ihrem Körper auszudrücken, sie lernen in Musiken nicht nur reinzuhören, sondern diese auch in ihrem Körper zu fühlen und dieses Gefühl nach außen zu bringen. Sie lernen ihren Körper kennen und erfahren in Sprüngen, Drehungen und ihren eigenen Geschichten dem Körper und auch ihren eigenen Ideen zu vertrauen." Kursleitung: Lilian Behm, Tänzerin und Tanzpädagogin Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro. Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.

Gegen einen geringen Unkostenbeitrag (entsprechend der Möglichkeiten) verkauft die Bernauer Tafel mittwochs von 16 bis 17.30 Uhr Lebensmittel im Begegnungszentrum der Volkssolidarität, Sonnenallee 2. Unter den verteilten Lebensmitteln befinden sich auch einige, die über dem Mindesthaltbarkeitsdatum liegen. Bitte achten Sie selbst darauf und entscheiden Sie, ob Sie diese Lebensmittel nehmen. Wir übernehmen keinerlei Haftung. Ersatz können wir nicht zusichern. Generell besteht kein Anspruch auf bestimmte Lebensmittel. Sie können nur das erhalten, was vorhanden ist. Die Lebensmittel werden eingeteilt, damit sie für möglichst viele Personen reichen. Foto: Nikolaus Urban | Tafel Deutschland e.V.

Leitung: Lilian Behm Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro. Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.

Kreatives, spielerisches Arbeiten mit verschiedenen Mal- und Zeichentechniken. Leitung: Andrés Felipe Uribe Cardéas, freie Kunst und Bildhauerei Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro. Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.

Leitung: Lilian Behm Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro. Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.

Polnisch für Urlaub und Alltag – 5teiliger Kurs „Cześć, co słychać?" – So viel kannst du auch auf Polnisch sagen, möchtest aber auch die passende Antwort parat haben? Dann besuche unseren Kurs „Polnisch“ für Teilnehmer mit Grundkenntnissen. In einer sehr netten, familiären Atmosphäre kannst du die polnischen Sprache erlernen, vertiefen oder erweitern. Trau dich und komm einfach zu einer Probestunde. Mittwochs: 03.01. / 10.01. / 17.01. / 24.01. / 31.01.24 von 17.30 – 19 Uhr Es ist immer schwer, sich an einem laufenden Kurs zu beteiligen. Haben wir Ihr Interesse geweckt, an einem ähnlichen Kurs teilzunehmen, so nutzen Sie bitte das Formular. Wir schreiben Sie auf unsere Warteliste. Fängt ein neuer Kurs an, gehören Sie zu den Ersten, die informiert werden.

Ein Kurs für alle, die gerne malen und zeichnen, dabei ihre Kenntnisse anwenden und erweitern möchten. Mit sorgfältiger Vorbereitung, fachkundiger Begleitung und freundlicher Unterstützung wird für Spaß am kreativen Arbeiten gesorgt. Ziel ist ein angeregter Schaffensprozess, der die künstlerischen Fertigkeiten herausfordert und widerspiegelt. Es werden vielfältige Techniken angeboten, so etwa das Zeichnen mit Bleistift, Kohle, Pittkreide, Tusche oder Faserstiften. Wir widmen uns dem Umgang mit Aquarell- und Acrylfarben, aber auch andere Techniken wie Radierung, Collage, Monotypie, kommen zum Einsatz. Themen wie Stilleben, Portrait, Kopie, sowie freies, oder abstraktes Gestalten gehören zum Repertoire. Junge Erwachsene/Jugendliche, die sich für ein künstlerisches Studium oder einen künstlerischen Beruf interessieren, können sich hier auf eine Eignungsprüfung bzw. ein Studium vorbereiten. Tipp: Schülerinnen, Schüler und Auszubildende erhalten auf unsere Kurse 50 % Ermäßigung. Kursnummer: 2324B2712 Kursdauer: 33 UE, 11 Termine à 3 UE Kosten: 89,10 € Dozentin: Kerstin Riemann

Arabisch lernen ist schwierig, aber mit der richtigen Methode nicht unmöglich. Ein muttersprachlicher Dozent öffnet Ihnen die Tür zur Welt der Arabischen Sprachen. Sie lernen in diesem Kurs die arabische Schrift zu lesen und zu schreiben. Zudem lernen Sie erste Worte auf Hocharabisch, darunter Begrüßungsformeln, sich vorzustellen und die wichtige Ausdrücke für den Alltag. Kursnummer: 2324B4111 Kursdauer: 8 UE, 4 Termine à 2 UE Kosten: 21,60 € Dozent: Youssef Oukich

„In meinem Kursangebot biete ich Wissen [&] Können zu verschiedenen Techniken der Malerei [&] Zeichnung an. Anfänger erproben sich mit ersten Schritten [&] Fortgeschrittene weiten ihr Können aus. Mut zum Experimentieren mit verschiedenen Ausdrucksmitteln ist gefragt!" Leitung: Matthias Illner (Maler und Grafiker) Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro. Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.

Leitung: Lilian Behm Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro. Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.

Dieser Kurs ist für Interessenten ohne Vorkenntnisse gedacht. Sie erwerben erste Fertigkeiten im Gebrauch der russischen Sprache. Inhaltliche Schwerpunkte sind z. B. Gruß-und Abschiedsformeln, Kontaktdaten, Herkunft, Alter, Beruf, Aussehen, Interessen, Hobbys und Familie. Sie erlernen das Alphabet, die Aussprache, die Deklination der Substantive und Konjugation der Verben sowie Zahlwörter. Kursnummer: 2324B4J10 Kursdauer: 40 UE, 20 Termine à 2 UE Kosten: 108 € Dozentin: Natalia Palamarchuk

Benötigen Sie einen Ausgleich für den alltäglichen Stress? Möchten Sie sich kreativ betätigen und Ihren Geist, Ihre Geschicklichkeit und Ihr Reaktionsvermögen schulen? Dann sind Sie bei uns richtig. Voraussetzungen fürs Jonglieren sind Ausdauer, Bewegungsfreude und Spaß. Kursleiter: Steffen Renz Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro. Ohne Voranmeldung ist eine Kursteilnahme ausgeschlossen. Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.