Sport im Park

Nach der erfolgreichen Testphase im vergangenen Jahr wird das Bewegungsangebot im Freien – Sport im Park – 2025 fortgesetzt. „Vom 23. Juni bis 4. Juli und vom 1. bis 12. September verwandelt sich der Stadtpark mit seinen Wiesen und Wegen und dem wunderschönen alten Baumbestand erneut in eine Sportarena", verrät der Bernauer Sportbeauftragte Benedikt Kniehl. Vereine und private Kursleiter bieten von montags bis freitags zwischen 16 und 20 Uhr diverse Sportarten zum Kennenlernen und Mitmachen an, wie Qi-Gong, High Intensive Intervall Training, Selbstverteidigung, Yoga, Kinderturnen, Gymnastik, Freja-Dance. „Es wird wieder für jedes Alter und jeden Geschmack etwas dabei sein", versichert Benedikt Kniehl.

Programm 2025

Montag, 1. September

16.00 – 17.00 Uhr: Kleine Füße - Große Sprünge (Eltern-Kind-Kurs), Frau de Beer
16.15 – 17.15 Uhr: Selbstverteidigung, JSV Bernau e.V.
16.30 – 17.15 Uhr: Streetdance Kids; Eastside Fun Crew
17.15 –18.00 Uhr: Hip-Hop Kids, Eastside Fun Crew
18.00 –19.00 Uhr: Hip-Hop, Eastside Fun Crew

Dienstag, 2. September

16.00 – 17.00 Uhr: Freja-Dance für Frauen ab 14 Jahre, Frau Wilfert
18.00 – 19.00 Uhr: Qi-Gong/Tai-Chi, Sabine Rädisch
19.00 – 20.00 Uhr: Handtuch-Workout, Mario Bauer

Mittwoch, 3. September

09.30 – 10.30 Uhr: Yoga-Seniorenkurs, Frau Gentsch
10.30 – 11.30 Uhr: Gemeinsam Fit – inklusive Bewegung, Frau de Beer
16.15 – 17.15 Uhr: Selbstverteidigung, JSV Bernau e.V.
17.00 – 18.30 Uhr: Nordic-Walking, Grün-Weiß Bernau-Waldfrieden e.V.
17.30 – 18.15 Uhr: HIIT-Bodyweight, Mario Bauer

Donnerstag, 4. September

16.00 – 17.00 Uhr: Gute Laune Workout für Grundschulkinder, Frau de Beer
16.00 – 17.00 Uhr: Yoga für alle, Frau Gentsch
17.00 – 18.00 Uhr: Qi-Gong, Grün-Weiß Bernau-Waldfrieden e.V.
17.00 - 18.00 Uhr: individueller Stadtmauerlauf mit Treppenpartie, 1,6 bis 9,6 km, für Einsteiger & Fortgeschrittene, Running Club Bernau
18.00 – 19.00 Uhr: Tai-Chi – die innere Kampfkunst, Herr Pierdzig
18.30 – 19.30 Uhr: Yoga für Anfänger/Mittelstufe, Frau Rathgeb

Freitag, 5. September

10.00 - 11.00 Uhr: Zumba mit Frau Schmidt
18.30 – 19.30 Uhr: All-Out-Workout (vgl. mit Hyrox), Mario Bauer

Samstag, 6. September

09.15 – 10.00 Uhr: HIIT - Hoch Intensives Intervalltraining, Mario Bauer
10.15 – 11.15 Uhr: Full Body Bodyweight, Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, Mario Bauer

Sonntag, 7. September

11.00 – 12.00 Uhr: Tai-Chi, Herr Pierdzig

Montag, 8. September

16.00 – 17.00 Uhr: Kleine Füße-Große Sprünge (Eltern-Kind-Kurs), Frau de Beer
16.15 – 17.15 Uhr: Selbstverteidigung, JSV Bernau e.V.
16.30 – 17.15 Uhr: Streetdance Kids, Eastside Fun Crew
17.15 –18.00 Uhr: Hip-Hop Kids, Eastside Fun Crew
18.00 –19.00 Uhr: Hip-Hop, Eastside Fun Crew

Dienstag, 9. September

16.00 – 17.00 Uhr: Freja-Dance für Frauen ab 14 Jahre, Frau Wilfert
16.00 – 17.00 Uhr: Kinderturnen für 3-5Jährige, LaufSandyLauf
17.00 – 18.00 Uhr: Ganzkörpertraining für alle, LaufSandyLauf
18.00 – 19.00 Uhr: Qi-Gong/Taiji, Sabine Rädisch
19.00 – 20.00 Uhr: Handtuch-Workout, Mario Bauer

Mittwoch, 10. September

09.30 – 10.30 Uhr: Yoga-Seniorenkurs, Frau Gentsch
10.30 – 11.30 Uhr: Gemeinsam Fit – inklusive Bewegung, Frau de Beer
16.15 – 17.15 Uhr: Selbstverteidigung, JSV Bernau e.V.
17.00 – 18.30 Uhr: Nordic-Walking, Grün-Weiß Bernau-Waldfrieden e.V.

Donnerstag, 11. September

16.00 – 17.00 Uhr: Gute Laune Workout für Grundschulkinder, Frau de Beer
16.00 – 17.00 Uhr: Yoga für alle, Frau Gentsch
17.00 – 18.00 Uhr: Qi-Gong, Grün-Weiß Bernau-Waldfrieden e.V.
17.00 - 18.00 Uhr: individueller Stadtmauerlauf mit Treppenpartie, 1,6 bis 9,6 km, für Einsteiger, Running Club Bernau
18.00 – 19.00 Uhr: Tai-Chi – die innere Kampfkunst, Herr Pierdzig
18.30 – 19.30 Uhr: Yoga für Anfänger/Mittelstufe, Frau Rathgeb

Freitag, 12. September

17.00 - 18 Uhr: Zumba mit Frau Schmidt
18.30 – 19.30 Uhr: All-Out-Workout (vgl. mit Hyrox), Mario Bauer

Samstag, 13. September

09.15 – 10.00 Uhr: HIIT – Hoch intensives Intervalltraining, Mario Bauer

Treffpunkt: Stadtgärtnerhaus, i.d.R. Sportmatte, Trinkflasche und Handtuch mitbringen