Sport im Park

Das Bewegungsangebot im Freien – Sport im Park – ist mittlerweile zu einem festen Bestandteil geworden und wird auch 2026 fortgesetzt. „Vom 22. Juni bis 5. Juli und vom 31. August bis 13. September verwandelt sich der Stadtpark mit seinen Wiesen und Wegen und dem wunderschönen alten Baumbestand erneut in eine Sportarena", verrät der Bernauer Sportbeauftragte Benedikt Kniehl. Vereine und private Kursleiter bieten von montags bis freitags diverse Sportarten zum Kennenlernen und Mitmachen an, wie Qi-Gong, High Intensive Intervall Training, Selbstverteidigung, Yoga, Kinderturnen, Gymnastik, Freja-Dance. „Es wird wieder für jedes Alter und jeden Geschmack etwas dabei sein", versichert Benedikt Kniehl.

Programm 2026

Treffpunkt: Stadtgärtnerhaus, i.d.R. Sportmatte, Trinkflasche und Handtuch mitbringen

Montag, den 31. August

18.00 – 19.00 Uhr: Selbstverteidigung und Fitness mit Herrn Dittrich
18.00 – 19.00 Uhr: Yoga für Anfänger und Mittelstufe mit Frau Rathgeb
19.00 – 20.00 Uhr: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mit Herrn Bauer
19.30 - 20.30 Uhr: Zirkus für Erwachsene mit dem Glückskind e.V.

Dienstag, den 1. September

16.00 – 17.00 Uhr: Kinderturnen (für 3- bis 4-Jährige) mit LaufSandyLauf
17.00 – 18.00 Uhr: Ganzkörpertraining für Jedermann mit LaufSandyLauf
18.00 – 19.00 Uhr: Qi Gong mit Frau Rädisch
18.00 – 19.00 Uhr: Handtuch-Workout mit Herrn Bauer

Mittwoch, den 2. September

17.00 – 18.00 Uhr: Selbstverteidigung mit Herrn Katzorke
17.00 – 18.30 Uhr: Nordic-Walking mit dem SG Grün-Weiß Waldfrieden 1951 e.V.
17.30 – 18.15 Uhr: Power-Workout HIIT (High Intensiv Intervall Training) mit Herrn Bauer
18.00 – 19.00 Uhr: Fitness-Full-Body mit Glückskind e.V.

Donnerstag, den 3. September

16.00 – 17.00 Uhr: Yoga für Alle mit Frau Gentsch
17.00 – 18.00 Uhr: Qi Ging mit SV Grün-Weiß Waldfrieden e.V.
18.00 – 19.00 Uhr: Selbstverteidigung und Fitness mit Herrn Dittrich

Freitag, den 4. September

10.30 – 11.30 Uhr: Übungen mit dem eigenen Köpergewicht mit Herrn Bauer
12.00 – 13.00 Uhr: Yoga für Alle mit Frau Gentsch
18.00 – 19.30 Uhr: Power-Workout Hyrox Bodyweight (Anfänger- und Pro-Variante) mit Herrn Bauer

Samstag, den 5. September

10.30 – 11.30 Uhr: Partner Workout mit Herrn Bauer

Sonntag, den 6. September

10.00 – 11.00 Uhr: Yoga für Alle mit Frau Gentsch
11.00 – 12.00 Uhr: Taiji = Gesundheit/Kampfkunst/Innere Entwicklung mit Herrn Pierdzig

Montag, den 7. September

18.00 – 19.00 Uhr: Selbstverteidigung und Fitness mit Herrn Dittrich
19.00 – 20.00 Uhr: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mit Herrn Bauer

Dienstag, den 8. September

16.00 – 17.00 Uhr: Kinderturnen (für 3- bis 4-Jährige) mit LaufSandyLauf
17.00 – 18.00 Uhr: Ganzkörpertraining für Jedermann mit LaufSandyLauf
18.00 – 19.00 Uhr: Qi-Gong mit Frau Rädisch
18.00 – 19.00 Uhr: Taiji = Gesundheit/Kampfkunst/Innere Entwicklung mit Herrn Pierdzig
18.00 – 19.00 Uhr: Handtuch-Workout mit Herrn Bauer
19.30 - 20.30 Uhr: Zirkus für Erwachsene mit dem Glückskind e.V.

Mittwoch, den 9. September

10.30 – 11.30 Uhr: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mit Herrn Bauer
17.00 – 18.00 Uhr: Selbstverteidigung mit Herrn Katzorke
17.00 – 18.30 Uhr: Nordic-Walking mit SV Grün-Weiß Waldfrieden 1951 e.V.
17.30 – 18.15 Uhr: Power-Workout HIIT (High Intensiv Intervall Training) mit Herrn Bauer
18.00 – 19.00 Uhr: Fitness Full-Body mit Glückskind e.V.

Donnerstag, den 10. September

16.00 – 17.00 Uhr: Yoga für Alle mit Frau Gentsch
17.00 – 18.00 Uhr: Qi Gong mit SV Grün-Weiß Waldfrieden 1951 e.V.
18.00 – 19.00 Uhr: Selbstverteidigung und Fitness mit Herrn Dittrich

Freitag, den 11. September

12.00 – 13.00 Uhr: Yoga für Alle mit Frau Gentsch

Samstag, den 12. September

folgt.

Sonntag, den 13. September

10.00 – 11.00 Uhr: Yoga für Alle mit Frau Gentsch
11.00 – 12.00 Uhr: Taiji = Gesundheit/Kampfkunst/Innere Entwicklung mit Herrn Pierdzig