04.06.2026
Fitness, Selbstverteidigung, Yoga und Zumba im Stadtpark
Pressemitteilung 218/2026 der Stadt Bernau bei Berlin
Vom 22. Juni bis zum 5. Juli laden Vereine und private Kursleitende täglich zu einer sportlichen Bewegungseinheit in den Stadtpark ein. Angeboten werden über 20 verschiedene Kurse. Neben anspruchsvollen Fitnesseinheiten und Zumba-Workouts gibt es auch hilfreiche Selbstverteidigungstrainings und stärkende Yogaklassen.
„Viele Leute trauen sich nicht zu einem Vereinstraining, weil sie denken, dort seien schon alle viel besser als man selbst. ‚Sport im Park' ist da anders. Hier kann man ohne Verpflichtungen und Druck einfach in verschiedene Sportarten hineinschnuppern", sagt Tobias Dittrich vom 1. Ju-Jutsu-Verein Bernau. Er bietet den Kurs „Selbstverteidigung und Fitness" montags und donnerstags im Aktionszeitraum an.
Ergänzend dazu gibt es immer mittwochs einen weiteren Selbstverteidigungskurs. Hier übt Kursleiter Jens Katzorke (JSV Bernau e.V. Judo) mit den Teilnehmenden effektive Strategien zur Deeskalation, das Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen sowie einfache, aber wirkungsvolle Griffe und Techniken zur Selbstbehauptung im Alltag.
Wer sich lieber zu Musik bewegt, dem sei der Zumba-Kurs von Viola Schmidt ans Herz gelegt. Es handelt sich hierbei um den einzigen Zumba-Kurs im Rahmen der ersten Ausgabe von „Sport im Park". Der Kurs am Donnerstag, dem 2. Juli, findet von 13 bis 14 Uhr statt und bietet sich damit perfekt für eine aktive Mittagspause im Stadtpark an.
Insgesamt sechsmal rollt Tanja Gentsch ihre Yogamatte im Stadtpark aus. In ihren Klassen stehen die Elemente Stärkung, Atmung und Entspannung im Fokus. Ihr Angebot richtet sich an alle Fitnesslevel. Durch verschiedene Variationen der Übungen kommen sowohl Einsteigende auf ihre Kosten als auch erfahrene Yogis, die nach einer neuen Herausforderung suchen.
Während einige Kursleitende die Aktion nutzen, um aktiv neue Mitglieder für ihre regulären Kurse zu gewinnen, sind andere bereits weitgehend ausgebucht, möchten das Angebot von „Sport im Park" aber dennoch bereichern.
Der vorläufige Kursplan ist online unter bernau.de einsehbar. Eine Anmeldung zu den Kursen ist nicht erforderlich, die Teilnahme ist komplett kostenfrei.