Frauen-Selbstverteidigung | Teil 3
- Sonntag, 22. März 2026
- 09:30 – 13:30 Uhr
- Erich-Wünsch-Halle
- Kurse
Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Prävention für Frauen
Das Hauptaugenmerk des Kurses liegt auf sinnvollen und effektiven Schlag- und Befreiungstechniken. Zusätzlich beschäftigen wir uns mit Körpersprache, Umgebungswahrnehmung, Distanzzonen, sogenannte Schmerz- bzw. Nervendruckpunkten sowie dem Einsatz von Stimme und Alltagsgegenständen in Gefahrensituationen. Wir reden darüber, welche Formen der Gewalt es gibt, woran wir potenzielle Täter*innen im Vorfeld erkennen können, über Victim Blaming und was genau Notwehr/ Nothilfe ist. Außerdem beleuchte ich Begriffe wie Spiking, Gaslighting, Love Scamming und Sextortion. Eines kann ich auf jeden Fall versprechen: Wir werden trotz der ernsten Themen sehr viel Spaß haben.
Der Kurs ist in drei Teile aufgeteilt und findet am 01.03., 08.03. und 22.03.2026 von jeweils 9:30 bis 13:30 Uhr statt.
Die Teilnahmegebühr beträgt insgesamt 30 €.
Es wird um vorherige Anmeldung unter office@ju-jutsu-bernau.de gebeten.
Kursleiterin: Katy Franke, 2. Dan Ju-Jutsu, Trainerin für Frauen-SV im 1.Ju-Jutsu Verein Bernau
Veranstaltungsort
Erich-Wünsch-Halle
Heinersdorfer Straße 52
16321 Bernau bei Berlin
Kontakt
Katy Franke
office@ju-jutsu-bernau.de
ju-jutsu-bernau.de
Ausstattung & Merkmale des Veranstaltungsortes
stufenloser Zugang
Breite der Eingangstür mindestens 90cm
Fahrstuhl vorhanden
Behindertengerechtes WC
Handlauf an der Treppe