„Dein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit"

• Sonntag, 22. November 2026
• 15:00 – 18:00 Uhr
• Zentrum Wohlklang
• Workshop

All die Erfahrungen, die ich in den letzten Jahren auf meinem Weg gesammelt habe, möchte ich gerne in meinen Gesundheitsworkshops mit anderen teilen und meine Erkenntnisse weitergeben. Ich möchte „Ansteckende Gesundheit“ in die Welt tragen und Menschen, die bereits erkrankt sind eine neue Perspektive und neuen Lebensmut geben oder im besten Fall vorbeugen, dass es erst gar nicht zu einer ernsthaften Erkrankung kommt. Die Essenz von Gesundheit ist die Einheit – die Einheit von Körper, Geist und Seele. Denn wahre Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit.
Ziel ist es, kleine Rituale und Übungen regelmäßig in den Alltag zu integrieren. Die Kunst bzw. Herausforderung ist es, die Dinge, die unser Wohlbefinden steigern, auch dann zu tun, wenn es uns gut geht. Der Mensch neigt dazu, nur dann für sich zu sorgen, wenn es ihm schlecht geht oder irgendwo etwas zwickt und zwackt.
In diesem 3-stündigen Workshop bekommst Du einen Einblick in die Säulen der Gesundheit als Basis für Vitalität und Lebensfreude.

Ernährung: Peace Food, Kurzzeitfasten, Fasten, Bedeutung von Wasser
Bewegung: Formen/ Arten, Motivation, Muskelaufbau, Balance und Geschmeidigkeit, Übungen
Entspannung/ Schlaf: Achtsamkeit, Meditation, Schlafphasen, Schlafprobleme, Traum-Tagebuch
Atem: Atemübungen/ -techniken, Waldspaziergang/ -baden
Umwelt: Feng-Shui, Heilsame Umgebung, 4 Elemente – Erde, Wasser, Feuer und Luft
Bewusstsein: Bedeutung, Dankbarkeit, Achtsamkeit

Das Ziel des Workshops ist es, Dich für diese Themen zu öffnen und Dein Interesse zu wecken sich mit dem ein oder anderen Thema intensiver zu beschäftigen und Deinen ganz persönlichen Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden zu gehen.
Energieausgleich: 45 €