22.04.2026
Stadtmauerlauf 2026: Noch 6 Wochen trainieren
Pressemitteilung 147/2026 der Stadt Bernau bei Berlin
In knapp sechs Wochen fällt der Startschuss für den Bernauer Stadtmauerlauf 2026. Wer die knapp fünf Kilometer am 31. Mai souverän meistern möchte, sollte jetzt die Laufschuhe schnüren. Mit drei Einheiten pro Woche lässt sich bis zum Tag des Rennens eine ideale Form aufbauen.
Damit der Lauf zum Erfolg wird, empfiehlt der Sportbeauftragte der Stadt, Benedikt Kniehl, eine entspannte Vorbereitung: „In den kommenden Wochen genügt es meist schon, zwei- bis dreimal wöchentlich eine lockere Runde zu drehen, um die Ausdauer zu festigen. Wer möchte, kann am Wochenende die Distanz etwas steigern und in der letzten Woche vor dem Event kürzertreten, um am 31. Mai mit frischen Beinen im Stadtpark zu starten."
Auch für die Streckenwahl hat er einen persönlichen Tipp parat: „Wer die Strecke entlang der Stadtmauer schon auswendig kennt, dem empfehle ich eine schöne Runde um den Liepnitzsee — meine persönliche Lieblingsstrecke. Sie bietet einen tollen Ausblick, angenehmen Untergrund und ist durch den Schatten der Bäume auch an warmen Tagen ideal. Zudem motivieren neue Laufschuhe auch immer ungemein."
Die sportlichen Herausforderungen zum Stadtmauerlauf sind dabei so individuell wie die Teilnehmenden selbst. Während der Nachwuchs im Stadtpark seine Runden dreht (ein bis vier Runden je nach Altersklasse), führt die Hauptstrecke für Jugendliche, Erwachsene und Teams direkt entlang der historischen Stadtmauer.
Die Läufe im Überblick:
- Bambinilauf (484 m): Für Kinder unter 6 Jahren, Start 11 Uhr (kostenfrei).
- Kinderläufe (968 m & 1.936 m): Ab 6 Jahren, Start 11.15 & 11.30 Uhr (2 €).
- Einzel- & Teamlauf (4.860 m): Der Klassiker entlang der Mauer, Start 11.45 Uhr (7 € Einzel / 25 € Team).
Der 2. Bernauer Stadtmauerlauf ist Teil des Barnimer Sparkassen Lauf-Cups.
Neben den sportlichen Höchstleistungen, die mit Pokalen für die drei Erstplatzierten geehrt werden, verwandelt sich der Stadtpark an diesem Tag in eine lebendige Eventzone. Dank der Kooperation mit den Bernauer Lauffreunden, dem Kreissportbund Barnim und dem Edeka-Center Bernau ist für ein buntes Rahmenprogramm gesorgt. Die Stadtwerke Bernau stellen zudem mit ihrer Wasserbar sicher, dass niemand — ob auf oder neben der Strecke — auf dem Trockenen sitzt.
Kurz & Knapp
- Bernauer Stadtmauerlauf 2026
- 31. Mai 2026, ab 11 Uhr
- Start und Ziel im Stadtpark
- Anmeldung unter: ziel-zeit.de