03.09.2026

Kostenfreies Workshopangebot: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Pressemitteilung 364/2026 der Stadt Bernau bei Berlin

In Kooperation mit dem 1. JuJutsu-Verein Bernau bietet die Stadt am Sonntag, dem 11. Oktober, und am Sonntag, dem 8. November, zwei kostenfreie Workshoptermine zu den Themen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung an. Das Kursangebot richtet sich vor allem an Frauen, aber auch an Personen, die im Alltag aufgrund ihres Geschlechts, ihrer geschlechtlichen Identität oder ihrer sexuellen Orientierung von psychischer und physischer Gewalt bedroht sind.

„Die Workshops sollen ein geschützter Raum für Frauen und geschlechtliche Minderheiten wie Nicht-Binäre oder Transpersonen sein. Sie erleben im privaten wie öffentlichen Raum häufiger Anfeindungen und Abwertungen. Mit dem Angebot möchten wir Betroffene bestärken", sagt die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt, Fanny Behr.

Allein im August kam es in Brandenburg zu drei schweren Gewalttaten gegen Frauen, die sich jeweils im Rahmen von Beziehungstaten ereigneten. Aber auch Frauen, die sich ehrenamtlich oder politisch engagieren, erleben zunehmend Anfeindungen, Hass und Gewalt im Amt. An sie richtet sich das Workshopangebot vorrangig, um ihre physischen und psychischen Grenzen zu wahren, ihre Handlungsfähigkeit in eskalierenden Situationen zu sichern, ihr Sicherheitsgefühl zu stärken und nicht zuletzt dem schleichenden Rückzug von Frauen aus der demokratischen Mitwirkung entgegenzuwirken.

Die Kursleiterin Katy Franke erläutert: „Wir gehen gemeinsam durch die drei Säulen der Selbstverteidigung: Prävention, Selbstbehauptung und effektive Selbstverteidigungstechniken. Dazu geben wir Hintergrundinformationen zu wichtigen Themen, wie Täterverhalten, Notwehr/Nothilfe und Spiking, schauen auf unsere Körpersprache, persönliche Distanzen sowie den Einsatz unserer Stimme und trainieren Abwehr-, Schlag- und Befreiungstechniken, inklusive gezielter Wirkungstreffer."

Die Kurse bauen nicht aufeinander auf. Es können beide Termine besucht werden oder nur einer von beiden. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Interessierte können sich ab sofort bei Fanny Behr, der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Bernau, unter gleichstellungsbeauftragte@bernau-bei-berlin.de anmelden.

Bitte geben Sie dabei Ihren Namen und (soweit vorhanden) Ihr politisches Mandat an. Teilen Sie uns auch gern mit, ob Sie für die Zeit des Workshops Kinderbetreuung benötigen.

Die Veranstaltung wird durch das Ministerium für Arbeit, Soziales, Gesundheit und gesellschaftlichen Zusammenhalt des Landes Brandenburg (MASGZ) gefördert.

Kurz & knapp

• Sonntag, 11.10.2026 und Sonntag, 08.11.2026, jeweils 10-14 Uhr
• Treff 23, Breitscheidstraße 43 b, 16321 Bernau bei Berlin
• Kursleitung: Katy Franke (2. Dan Ju-Jutsu), Sascha Omidi (2. Kyu Ju-Jutsu).