Sanfte Gymnastik

„Sanfte Gymnastik richtet sich an Einsteiger sowie an gestresste und abgespannte Menschen. Hier wird gemeinsam in der Gruppe trainiert, um die Kräftigung und die Mobilisierung der Muskulatur und ein positives Körpergefühl zu erlangen. Die Übungen stärken nicht nur den Körper, die Körperhaltung und das Körpergleichgewicht, sondern auch die Seele", erläutert Anja Schreier von der FRAKIMA-Werkstatt. Untermalt werden die Gymnastikstunden mit Musik.

Leitung: Christina Schmeling

Der Kurs dauert eine Stunde. Ein Einstieg ist ab sofort möglich. Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme über 15 Trainingseinheiten kostet insgesamt 45 Euro. Für die Teilnahme wird folgende Ausstattung benötigt: Sportkleidung, Gymnastikmatte sowie Sportschuhe für den Innenraum.

Um eine vorherige Anmeldung unter Telefon 03338 54 65 oder per E-Mail über frakima@bernau-bei-berlin.de wird gebeten.

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