Yoga zur Rückbildung

  • Donnerstag, 05. September 2024
  • 11:30 – 12:30 Uhr
  • Zentrum Wohlklang
  • Familien

Ihr Baby ist endlich da – und Sie haben wieder Lust, etwas mehr für sich zu tun? Hier haben Sie zwei Möglichkeiten. Sie können Kurse MIT und OHNE Baby belegen.
Wir steigen Schritt für Schritt und Atem für Atem in eine Yogapraxis ein, die den körperlichen Veränderungen nach der Geburt gerecht wird. Vor allem die Beckenboden Muskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur wird wieder aufgebaut, sodass Sie ganz sanft zu einer gestärkten Körpermitte zurück finden. Ihre Schultern werden gelockert und entlastet und Entspannung steht hier im Vordergrund. Sie kommen ganz bei sich an und tanken neue Energie auf!
Das Rückbildungs-Yoga ist keine Kassenleistung. Einige Krankenkassen gewähren einen Zuschuss im Rahmen der Rückbildung oder über Baby-Bonus-Programme, fragen Sie bei Ihrer Kasse an!
Empfehlung ab 10 Wochen nach der Geburt
8 Einheiten / 125 € - Mit und ohne Baby
14.5.: um 17 Uhr Einführung in den Beckenboden
ab 16.5.: donnerstags von 11:30 – 12:30 Uhr mit Baby
Der Kurs findet Hybrid statt - Im Zentrum oder via Zoom!

Veranstaltungsort

Zentrum Wohlklang
Klementstr. 7
16321 Bernau bei Berlin

Kontakt

Deike Damas
0152 54701752
dayke@gmx.net
wohlklang-berlin.de

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