sanftes Vinyasa Yoga

  • Donnerstag, 05. September 2024
  • 18:00 – 19:00 Uhr
  • Treff 23 in der Stadtbibliothek
  • Kurse

Bei diesem sanften Vinyasa Yoga Kurs, wird der Körper aufgewärmt und die Muskeln dürfen ein wenig arbeiten, sich aber auch ausreichend dehnen und entspannen. Wir werden in sanfte und fließende Bewegungen unter Einbindung des fließenden Atems gehen und wollen somit einen Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen. Die sanfte Herangehensweise bietet Raum, um auf Rücken- und Gelenkprobleme mehr Rücksicht nehmen zu können. Für ältere Menschen, Einsteiger:innen und all jene, die ihre Yogapraxis ruhig angehen wollen, ist dieser Kurs hervorragend geeignet. Dabei ist es mir besonders wichtig, nach und nach die Sequenzen mit den Teilnehmer:innen zu erarbeiten, sodass die Übungen (Asanas) sicher und korrekt ausgeübt werden können und die Teilnehmer:innen, sowohl Freude, Entspannung als auch die kleinen Erfolge im Yoga erleben dürfen.
Bei Interesse oder Fragen jeder Art melden Sie sich gerne!

Veranstaltungsort

Treff 23 in der Stadtbibliothek
Breitscheidstr. 43b
16321 Bernau bei Berlin

Kontakt

Nadine Schmidt
0174 3131283
yoga-barnim@web.de
www.yoga-barnim.com

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