Batik-Workshop - Stoffe färben mit Shibori
- Samstag, 06. März 2027
- 10:00 – 16:00 Uhr
- Schule im Nibelungenviertel
- Kurse
Durch Batiken kann man alten oder neuen Textilien einen neuen Look geben. Es entstehen durch Abbindungen und Verschnürungen, die das Eindringen der Farbe in den Stoff verhindern, unterschiedliche …
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Einführung in die Selbstverteidigung
- Samstag, 06. März 2027
- 10:00 – 12:00 Uhr
- Schule im Nibelungenviertel
- Kurse
Der Kurs ist eine Einführung in die Selbstverteidigung in der Theorie und der Praxis. In der Theorie reden wir unter anderem über das Notwehrgesetz, also wie ihr euch verteidigen dürft, und wie wir …
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Widerstandskraft im Alltag - Strategien für mehr Ruhe und Stärke
- Samstag, 06. März 2027
- 10:00 – 14:30 Uhr
- KVHS Barnim, Bürgerhaus Bernau
- Kurse
Die Anforderungen im Berufs- und Privatleben nehmen stetig zu. Resilienz – die „psychische Widerstandsfähigkeit“ – ist die Fähigkeit, Krisen, Stress und Veränderungen nicht nur zu …
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