FRAKIMAs Gymnastik | am Vormittag I
- Montag, 18. Januar 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Treff 23
- Kurse
Das halbjährliche Kursangebot „Gymnastik am Vormittag I" richtet sich an Einsteiger sowie an gestresste und abgespannte Menschen.Hier wird gemeinsam in der Gruppe trainiert, um die Kräftigung und …
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FRAKIMAs Gymnastik | am Vormittag II
- Montag, 18. Januar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
- Treff 23
- Kurse
Das halbjährliche Kursangebot „Gymnastik am Vormittag II" richtet sich an Einsteiger sowie an gestresste und abgespannte Menschen.Hier wird gemeinsam in der Gruppe trainiert, um die Kräftigung und …
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Yoga für alle
- Montag, 18. Januar 2027
- 14:30 – 16:00 Uhr
- Dorfgemeinschaftshaus Birkholzaue
- Kurse
Yoga richtet sich an alle, die Freude an Gesundheit und Bewegung haben. Das Alter spielt dabei keine Rolle. Wir werden das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen, …
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FRAKIMAs Malereikurs | am Nachmittag für Erwachsene
- Montag, 18. Januar 2027
- 15:30 – 16:30 Uhr
- Frakima Werkstatt
- Kurse
Ein halbjährliches Kursangebot in dem Anfänger und Fortgeschrittene Naturstudium, Porträt, Figur und viele weitere Themen gemeinsam erarbeiten können. Unter der Leitung unser erfahrenen …
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FRAKIMAs Pilateskurs I
- Montag, 18. Januar 2027
- 15:45 – 16:45 Uhr
- Treff 23
- Kurse
Vom vielen Homeoffice ohne Bewegung haben sich Deine Muskeln eventuell verkürzt und Du hast eine schlechte Haltung bekommen? Ich helfe Dir mit Pilates Training gegen Rückenschmerzen anzugehen und …
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FRAKIMAS Pilateskurs II
- Montag, 18. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Treff 23
- Kurse
Vom vielen Homeoffice ohne Bewegung haben sich Deine Muskeln eventuell verkürzt und Du hast eine schlechte Haltung bekommen? Ich helfe Dir mit Pilates Training gegen Rückenschmerzen anzugehen und …
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Naturnahe Gartengestaltung - Ein Gewinn für Mensch und Natur | Teil 1
- Montag, 18. Januar 2027
- 17:00 – 20:15 Uhr
- KVHS Barnim, Bürgerhaus Bernau
- Kurse
Zum Beginn des Gartenjahres werden in diesem Kurs die Grundlagen für die Gestaltung eines Naturgartens erläutert. Ein Naturgarten muss jedoch keine Wildnis sein. Wildstauden, essbare Hecken aus …
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FRAKIMAs Malereikurs | am Abend für Erwachsene
- Montag, 18. Januar 2027
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Frakima Werkstatt
- Kurse
Ein halbjährliches Kursangebot in dem Anfänger und Fortgeschrittene Naturstudium, Porträt, Figur und viele weitere Themen gemeinsam erarbeiten können. Unter der Leitung unser erfahrenen …
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Gelassen durch die Wechseljahre
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:00 – 21:00 Uhr
- KVHS Barnim, Bürgerhaus Bernau
- Kurse
Die Wechseljahre sind eine natürliche, kraftvolle Phase – kein Defekt. Doch Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen können den Alltag belasten und die Lebensqualität massiv …
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FRAKIMAs Pilateskurs III
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Treff 23
- Kurse
Vom vielen Homeoffice ohne Bewegung haben sich Deine Muskeln eventuell verkürzt und Du hast eine schlechte Haltung bekommen? Ich helfe Dir mit Pilates Training gegen Rückenschmerzen anzugehen und …
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Salsa Cubana — Anfängerkurs
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Klub am Steintor
- Kurse
Anfängerkurs mit Matthias Junghänel
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ZUMBA®
- Montag, 18. Januar 2027
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Stadthalle am Steintor
- Kurse
ZUMBA®mit Inna Hauke7 Euro pro Person/TerminOhne Vertrag/Anmeldung (Dauertermin)
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FRAKIMAs Flamencokurs für Anfänger/Mittelstufe
- Montag, 18. Januar 2027
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Frakima Werkstatt
- Kurse
Flamenco steht für Leidenschaft und Temperament. Hast Du Dich im Urlaub auch schon das eine oder andere Mal von den Flamencoshows fesseln lassen? Dann probiere es jetzt selbst aus! Tauche in die …
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