Eine Veranstaltung im Rahmen der Bernauer Lese- und Veranstaltungstage Bernau! Anlässlich der Aktion „Bernau liest!“ und der Lese- und Veranstaltungstage präsentiert die FRAKIMA-Werkstatt eine weitere Veranstaltung zum Thema „Wie man aus Kummer Glück machen kann“. Die Ausstellung „Wort und Farbe“ des FRAKIMA-Kurses „Malerei am Donnerstag- Vormittag“ unter der Leitung von Adriana Bickel Haase zeigt Arbeitsergebnisse von neun Kursteilnehmer*innen, die durch das Buch „Kummer aller Art" von Mariana Leky inspiriert wurden.

Der Kurs sanfte Gymnastik richtet sich an Einsteiger sowie an gestresste und abgespannte Menschen. Hier wird gemeinsam in der Gruppe trainiert, um die Kräftigung und die Mobilisierung der Muskulatur und ein positives Körpergefühl zu erlangen. Die Übungen stärken nicht nur den Körper, die Körperhaltung und das Körpergleichgewicht, sondern auch die Seele. Durch sanfte Dehnungsübungen werden Verspannungen und Stress abgebaut. Untermalt wird die Gymnastikstunde mit Musik, denn bekanntlich geht mit Musik alles leichter. Spaß, Zufriedenheit und eine nette Sportgemeinschaft sind garantiert. Folgende Ausrüstung wird benötigt: Sportkleidung, Sportschuhe für den Innenraum und Gymnastikmatte Schnupperstunde kostenfrei 20 Trainingseinheiten a 3 Euro = 60 Euro Kursleitung: Christina Schmeling

Der Kurs sanfte Gymnastik richtet sich an Einsteiger sowie an gestresste und abgespannte Menschen. Hier wird gemeinsam in der Gruppe trainiert, um die Kräftigung und die Mobilisierung der Muskulatur und ein positives Körpergefühl zu erlangen. Die Übungen stärken nicht nur den Körper, die Körperhaltung und das Körpergleichgewicht, sondern auch die Seele. Durch sanfte Dehnungsübungen werden Verspannungen und Stress abgebaut. Untermalt wird die Gymnastikstunde mit Musik, denn bekanntlich geht mit Musik alles leichter. Spaß, Zufriedenheit und eine nette Sportgemeinschaft sind garantiert. Folgende Ausrüstung wird benötigt: Sportkleidung, Sportschuhe für den Innenraum und Gymnastikmatte Schnupperstunde kostenfrei 20 Trainingseinheiten a 3 Euro = 60 Euro Kursleitung: Christina Schmeling

Diese Begegnung ist an jedem Montag und Mittwoch. Barrierefreie Spiele sind vorhanden.

In diesem Kurs ( 4 Termine) werden die unterschiedlichen Techniken der Aquarellmalerei geübt, zum Beispiel die Nass-in-nass- und Lasurtechnik. Kursteilnehmende erhalten Anregungen für Bildideen oder setzen eigene Motive um. Auch die Kombination von Aquarell und Zeichnung wird thematisiert. Der Kurs spricht den Erstlernenden an, der die Grundregeln zur Aquarelltechnik hier vermittelt bekommt. Geübte können ihre Fertigkeiten ausprobieren und ausbauen. Bitte bringen Sie zum ersten Kursabend Bleistift, Aquarellfarben, Aquarellmalpapier A4 und etwas dickere Aquarellpinsel in unterschiedlichen Stärken, Palette, Wasserglas sowie Zeitungspapier oder alte große Pappen als Malunterlage mit. Der weitere Materialeinsatz wird im Kurs besprochen. Montags: 08.01 / 15.01 / 22.01 / 05.02

In diesem Kurs ( 4 Termine) werden die unterschiedlichen Techniken der Aquarellmalerei geübt, zum Beispiel die Nass-in-nass- und Lasurtechnik. Kursteilnehmende erhalten Anregungen für Bildideen oder setzen eigene Motive um. Auch die Kombination von Aquarell und Zeichnung wird thematisiert. Der Kurs spricht den Erstlernenden an, der die Grundregeln zur Aquarelltechnik hier vermittelt bekommt. Geübte können ihre Fertigkeiten ausprobieren und ausbauen. Bitte bringen Sie zum ersten Kursabend Bleistift, Aquarellfarben, Aquarellmalpapier A4 und etwas dickere Aquarellpinsel in unterschiedlichen Stärken, Palette, Wasserglas sowie Zeitungspapier oder alte große Pappen als Malunterlage mit. Der weitere Materialeinsatz wird im Kurs besprochen. Montags: 08.01 / 15.01 / 22.01 / 05.02

Naturstudium, Porträt, Figur und andere Themen, Arbeiten und Experimentieren mit verschiedenen Techniken Kursleitung: Roswitha Hindemith, Malerin und Bildhauerin Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro. Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.

Pilateskurs I mit Antinéa „Vom vielen Home-Office ohne Bewegung haben sich Deine Muskeln eventuell verkürzt und Du hast eine schlechte Haltung bekommen? Ich helfe Dir mit Pilates Training gegen Rückenschmerzen anzugehen und sogar, sie zu vermeiden. Pilates Training fokussiert in erster Linie die tiefe Rumpfmuskulatur, die Muskulatur, die uns aufrichtet. Es erhöht die Rumpfstabilität, verbessert die Körperwahrnehmung, die Haltung und die Koordination. Es reduziert Dein Stresslevel und unterstützt die Rehabilitation. Pilates Training ist eine ideale Trainingsform, um Schulter-Nacken- und Rückenschmerzen vorzubeugen und auch, um Deine Tanz- oder Sportart zu unterstützen. Wir kombinieren Pilates Training mit Faszientraining, um Verspannungen aufzulösen und oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Der Kurs richtet sich an Damen wie auch an Herren!“ Kursleiterin Antinéa, Flamencotänzerin, Tanzpädagogin, Choreographin, Pilatestrainerin Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro. Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.

„Vom vielen Home-Office ohne Bewegung haben sich Deine Muskeln eventuell verkürzt und Du hast eine schlechte Haltung bekommen? Ich helfe Dir mit Pilates Training gegen Rückenschmerzen anzugehen und sogar, sie zu vermeiden. Pilates Training fokussiert in erster Linie die tiefe Rumpfmuskulatur, die Muskulatur, die uns aufrichtet. Es erhöht die Rumpfstabilität, verbessert die Körperwahrnehmung, die Haltung und die Koordination. Es reduziert Dein Stresslevel und unterstützt die Rehabilitation. Pilates Training ist eine ideale Trainingsform, um Schulter-Nacken- und Rückenschmerzen vorzubeugen und auch, um Deine Tanz- oder Sportart zu unterstützen. Wir kombinieren Pilates Training mit Faszientraining, um Verspannungen aufzulösen und oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Der Kurs richtet sich an Damen wie auch an Herren!“ Kursleiterin: Antinéa Flamencotänzerin, Tanzpädagogin, Choreographin, Pilatestrainerin Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro. Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.

Dieser Kurs vermittelt Ihnen nicht nur das Grundwissen im Umgang mit PowerPoint, sondern erläutert neben Vortragstechniken und Regeln zur professionellen Gestaltung auch die Festlegung relevanter Inhalte und die Nachbereitung von Vorträgen. Darüber hinaus geht der Kurs auf die organisatorische und kommunikative Kompetenz für eine perfekte Präsentation ein. Kursnummer: 2324B5142 Kursdauer: 20 UE, 5 Termine à 4 UE, Montag und Dienstag (15., 16., 22., 23., 26. Januar) Kosten: 54 € Dozent: Stephan Schöpfer

Im Vordergrund steht das eigenen kreative Tun. Es werden Grundlagen in den verschiedenen Mal-und Zeichentechniken geboten. Kursleitung: Roswitha Hindemith, Malerin und Bildhauerin Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro. Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.

Jugendtheater für Leute ab 12 Jahren „Wer Lust hat in einer Gruppe zu spielen, ist herzlich willkommen mitzumachen. Wir treffen uns jeden Montag von 18-19.30 Uhr. Zunächst werden wir auf die Suche gehen, was wir spielen wollen. Danach versuchen wir dann das Stück zu proben. Dabei werdet ihr viel über das Darstellen und den Umgang mit Text und Sprache lernen. Am Ende soll es eine Aufführung geben.“ Kursleitung: Angelica Bennert, Diplom-Schauspielerin Kursentgelt: 18 Termine, 36 € Während der Brandenburger Schulferien pausierten die Kursangebote der FRAKIMA-Werkstatt.

Während die ständig weiter digitalisierte Welt den Alltag von Kindern rasant verändert, müssen Eltern überlegen, wie sie das Thema Sexualität in der Erziehung thematisieren können - denn Kinder und Jugendliche kommen damit immer früher in Kontakt. Daher thematisieren wir in diesem Eltern-Medien-Abend, wie digitale Medien die sexuelle Aufklärung und Entwicklung unserer Kinder beeinflussen. Eine besondere Rolle wird dabei spielen, welche Herausforderungen Online-Plattformen und soziale Medien mit sich bringen und wie Eltern trotz allem vertrauensvoll und offen mit ihren Kindern über Sexualität sprechen können. Dabei wird auch Raum gegeben, um sich auszutauschen und Fragen zu stellen. Kursnummer: 2324B1B51 Kursdauer: 1 Termin à 2 UE Kosten: 8 € Dozentin: Kerstin Butenhoff

„Vom vielen Home-Office ohne Bewegung haben sich Deine Muskeln eventuell verkürzt und Du hast eine schlechte Haltung bekommen? Ich helfe Dir mit Pilates Training gegen Rückenschmerzen anzugehen und sogar, sie zu vermeiden. Pilates Training fokussiert in erster Linie die tiefe Rumpfmuskulatur, die Muskulatur, die uns aufrichtet. Es erhöht die Rumpfstabilität, verbessert die Körperwahrnehmung, die Haltung und die Koordination. Es reduziert Dein Stresslevel und unterstützt die Rehabilitation. Pilates Training ist eine ideale Trainingsform, um Schulter-Nacken- und Rückenschmerzen vorzubeugen und auch, um Deine Tanz- oder Sportart zu unterstützen. Wir kombinieren Pilates Training mit Faszientraining, um Verspannungen aufzulösen und oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Der Kurs richtet sich an Damen wie auch an Herren!“ Kursleiterin: Antinéa, Flamencotänzerin, Tanzpädagogin, Choreographin, Pilatestrainerin Eine Schnupperstunde ist kostenfrei. Eine Teilnahme kostet pro Kursbesuch 3 Euro. Um eine vorherige Anmeldung unter 03338 5465 oder per E-Mail wird gebeten.

Wer sich schon immer ans Arabische herantasten wollte, aber nicht wusste, was ein passender Einstieg wäre, dem bietet dieser Kurs eine gute Gelegenheit dafür. Hier fangen wir mit einzelnen Buchstaben und bekannten Wörtern an, üben die Besonderheiten der Aussprache ein, lernen Grundlagen der arabischen Grammatik und machen uns mit der Vielfältigkeit der arabischen Sprache(n) vertraut (Koranarabisch, modernes Hocharabisch, Sprachvarianten der einzelnen Länder). Ein Bonus dabei: Die arabische Schrift öffnet später die Türen zu zahlreichen anderen Sprachen wie Persisch, Urdu, teilweise Kurdisch usw., die ebenfalls in dieser Schrift geschrieben werden. Ahlan wa sahlan! = Willkommen! Kursnummer: 2324B4110 Kursdauer: 50 UE, 25 Termine à 2 UE Kosten: 135 € Dozent: Filip Busau Material: Lehrbuch - Einführung in die arabische Schrift. Buske Verlag (ISBN 978-3-96769-029-3) Anmeldung über die KVHS Barnim!

Anfängerkurs mit Matthias Junghänel

ZUMBA® mit Inna Hauke 7 Euro pro Person/Termin Ohne Vertrag/Anmeldung (Dauertermin)