Me Time - deine Auszeit vom Alltag

  • Montag, 04. November 2024
  • 18:30 – 19:30 Uhr
  • Ortsteilzentrum Ladeburg
  • Gesundheit / Wellness

Stress bewältigen - Entspannung lernen
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag, fühl dich FREI, GELASSEN und ENTSPANNT!
Stress im Alltag kann zu chronischen Verspannungen, Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen, Schlafproblemen, Bluthochdruck, depressiven Verstimmungen und vielen weiteren stressbedingten Symptomen führen. Inhalte des Kurses sind, die praktische Integration von wissenschaftlich anerkannten Entspannungstechniken in deinen Alltag. Lerne einen positiveren Umgang mit deinen Stressfaktoren. Erlerne innere Ruhe, Glück, Gelassenheit, Beständigkeit, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Genügsamkeit. Finde den Weg zu dir und entdecke wer du sein willst. Fit, gelassen, aktiv durch den Alltag, steigere deine Leistungsfähigkeit und finde die Ruhe in dir.
Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich.
14 € pro Kurseinheit (Anzahl der Einheiten flexibel buchbar).

Veranstaltungsort

Ortsteilzentrum Ladeburg
Bernauer Str. 7
16321 Bernau bei Berlin

Kontakt

Paulina McInturff
0176 96518724
paulina@clyq.de
www.clyq.de

Übersicht

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